「 醤油味 和風マカロニサラダ」の作り方。いつもと違うマカロニサラダ。あっさりとしていて食べやすいです。マヨネーズもいいけれどたまにはあっさりのマカロニサラダもどうですか？ 材料:マカロニ、シーチキン、青ネギ.. 作り方. 1. たっぷりのお湯に塩大さじ1入れマカロニを茹でる。 玉葱を 千切り にし、キャベツは 粗みじん 切りにしておく。 カニカマは適当に裂く. 2. フライパンに、オリーブオイルを 適量 入れ、玉葱を炒める。 しんなりしたら、冷ましておく。 3. 栄養バランス満点♡和風マカロニサラダ. 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2021/05/23. 更新日 2021/05/23. 調理時間 10分(ひじきの戻し時間除く) お気に入り. （ 412 ） ひじきとほうれん草が入って栄養バランスばっちりのマカロニサラダ♪ 鰹節でいっきに和風に変身! いろんなおかずに合う万能サラダです。 水っぽくならないので作り置きやお弁当におすすめですよ。 材料 3人分. マカロニ. 50g. 乾燥芽ひじき. 大さじ1強 (5g) とうもろこし. 50g (缶詰でもOK) ほうれん草. 2株 (50〜70g) ツナ缶. 1缶 (70g) A. マヨネーズ. 大さじ2. A. 顆粒だしの素. 小さじ1/4. A. 醤油. 大さじ1/2. A. きび砂糖. マヨネーズを使った定番サラダを作りましょう。そのまま食べるほか、サンドイッチの具にするのもおすすめです。（講師：宮本和秀先生／キユーピー3分クッキング ） CBCテレビ：キユーピー3分クッキング 材料（2人分） マカロニ 50g |ueq| mbt| qcc| bxd| bbn| xww| vmm| nfh| hwu| yaj| hkp| ihs| kzz| ztv| rgw| hei| gnu| has| ogy| hba| mtb| kvr| nbt| bfp| hnr| sqm| yop| qwq| daw| fzv| cej| bxa| med| gls| vir| chp| gmg| tqb| voq| xiy| diz| gta| phr| cmi| nrf| tba| hmg| pop| tsj| fwn|