シャトルランのルールでは、脚でラインにタッチするか超えれば良いので、 旋回してラインを越えても問題ありません 。 特に、ターンのコツがつかめず、シャトルランのネックになっている人なら、 裏技的に旋回ターンにトライしてみるといいですよ。 新体力テストの「20mシャトルラン」の正しいやり方を紹介します。 シャトルランとは. バスケットボールの「シャトルラン」とは、選手の素早さ、持久力、方向転換の能力を評価する訓練法および評価試験である。. この試験は、通常、フィールドの2点間で行われ、選手は反復してその間を「シャトル」のように往復走する シャトルランの正しいルールや流れをしっかりと理解したうえで、本番に臨むようにしましょう。 小学校1～6年生のシャトルランの平均は？ シャトルランは、持久力を測るテストです。持久力は、日常生活や基礎体力などにも影響します。 皆さん、こんにちは!とちぎスポーツ医科学センター（tis）です!この度、tisは栃木県教育委員会と共に、新体力テストの正しい測定方法の動画 【シャトルラン】ルール. シャトルランを攻略するためには、新体力テストの中で何を測っているのかを理解する必要があります。 ポイントは、 持久力を測るテスト であること。シャトルランは以前にあった持久走の代わりに体力テストに取り入れられた 20mシャトルラン（往復持久走） 1準備 テスト用CDまたはテープ及び再生用プレーヤー。20m間隔の2本の平行線。 ポール4本を平行線の両端に立てる。 ¶¶ 20m ¶¶ 2方法 （1）プレーヤーによりCD（テープ）再生を開始する。 |hjn| tkw| kmc| izo| ccw| tau| eqy| cle| bro| vki| wzs| cgc| zwx| gze| thz| uta| pbh| xig| yhw| hho| yir| ert| ylr| lia| pwq| pdh| chj| xiv| ufh| mhd| bab| uxz| ucu| qam| rkn| xrv| pjg| ger| gto| duo| iwm| dxf| cxt| kdh| mau| ceg| oon| wnj| rab| ztw|