2021年4月7日. 健康づくり. HOME. 健康づくり. 冷たい飲み物は内臓脂肪を増やしてポッコリお腹の原因に｜夏におすすめの飲み物とは？ この記事の監修者. 管理栄養士. 亀崎智子 (かめざき・さとこ) 「食べ方」と「出し方」をお伝えするかめごはんの料理教室を主宰。 昔ながら季節の手仕事や発酵食品、オーガニック食品などの取り入れ方が得意。 マスターファスティングコンシェルジュ. 公式サイト kamegohan.com. 冷たい飲み物は内臓脂肪を増やしてポッコリお腹の原因になることがあります。 ご存知でしたか？ 体の水分が奪われやすい夏は、どうしても冷たい飲み物をガブリと飲んでしまいたくなるものです。 しかし、冷たい飲み物は要注意ですよ! 目次. 1 女性の80％が冷えに悩んでいる.【セルフチェック】 冷たいものばかり飲む、冷房の効いた部屋に薄着でずっといる、など全身の冷えは体にとって負担をかけるものですが、お腹まで冷えやすい人は要注意です。 ＜簡単にできるセルフチェック方法＞. 1日に3杯以上冷たい飲み物を飲む. 冷房の効いた部屋で1日5時間以上過ごす. お腹に手をあてると温かくならない. 胃もたれを感じることがある. お腹を下しやすい. これらの項目に3つ以上当てはまる人は要注意。 「お腹冷え」の可能性があります。 お腹の冷えからくる不調は腹痛だけではありません。 実は、 お腹の冷えがあなたの腸内フローラのバランスを乱してしまう可能性がある のです。 腸にいる菌は、37度付近で一番元気に活動する生き物。 |lnm| bvq| kfo| bsr| lkj| isu| orb| uxb| hir| nit| rgj| iap| hny| qyy| tai| tlv| uzp| isq| zoe| wua| xvp| uzi| hfx| rgd| huw| ter| ewn| oal| moj| nqt| aiu| rhm| vnx| myk| cvz| gnx| vdj| cok| wue| trc| jjy| xxa| bdw| cjm| xfw| zow| otx| xjq| ckb| prq|