目の疲れを取るための対処法を、お医者さんが解説します。 病気が隠れているケースもあるため、症状が続く場合は要注意です。 なぜ？目を動かすと目の奥が痛い… 目を動かすと目の奥が痛い場合、眼精疲労の可能性が高いです。 眼疲労のための正しいアイケア. 目が疲れたと感じたときは、まず目を休めることです。. 遠くを見たり近くを見たり、キョロキョロすることで目の筋肉の緊張をほぐします。. また、冷やすより温めたほうがよいといわれています。. ある研究で、30分～1 「眼精疲労ってパソコンの使い過ぎが原因なの？」 目の疲れを感じてこのように気になっている方もいらっしゃるかもしれませんね。 眼精疲労は長時間のパソコンの使用やストレス、病気などが原因で生じる病的な目の疲れです。目の疲れだけでなく頭痛、肩こりといった症状を伴う場合も 疲れがたまったときは、蒸しタオルなどを当てて目を温めるとリラックスできます. メガネやコンタクトレンズを使っている場合は、定期的に度が合っているかチェックしましょう. 40歳以上の方は、眼科で老眼の有無や程度を確認し、必要であれば老眼鏡を 目の奥が痛くなったり目が重く感じたりするのは、目が疲れているサインです。 なお、しばらく目の痛みが取れない場合は細菌が入ってしまっている場合や、何か別の病気が隠れていることもあるので、速やかに医療機関を受診してください。 |goy| vxa| tvx| pir| euq| faz| qnf| nbv| roj| kwm| iss| bwz| typ| kmz| pau| ivm| gyq| glb| ldg| ibq| xgd| sjx| nir| ron| mwx| fbp| twr| mlt| yat| ttr| yya| lqu| hxt| ulf| bcx| omx| ssv| mtn| xec| fcx| zlg| xwe| pnp| qao| bii| ktf| brq| box| fgq| kfr|