留学先で自炊をしようと考えている方に向けて、筆者が留学先のアメリカで実際にしていた自炊のメニューを「朝昼夕に分けて」ご紹介します。 ちなみに、ほとんど料理経験がない筆者でもできた、簡単なメニューばかりです。 料理が苦手な人でも大丈夫かと思います。 ※なお、自炊するかどうか迷っている方は、「【アメリカ留学】留学中の食事は自炊がおすすめな理由【方法も解説】」の記事で、自炊がおすすめな理由をご確認ください。 【アメリカ留学】留学中の食事は自炊がおすすめな理由【方法も解説】 「留学中の食事が心配だなぁ…。 大学の学食のメニューで大丈夫かな？ 自炊をした方がいいのかな？ 留学経験がある方、教えてください。 」←このような疑問にお答えします。 お鍋に材料を全部ぶっこむだけの簡単おかゆ. サンドイッチのレパートリーを増やす. サンドイッチは節約の味方です! イギリスのスーパーではスライスされた食パンが 1ポンドほど で手に入ります。 この食パンに ハムとスライスチーズを挟むだけ で、サンドイッチの出来上がり。 ザ・ズボラ飯! それからイギリスのスーパーでは Sandwich Fillers と呼ばれる、 サンドイッチ用のフィリング が買えるのだ。 ズボラさんの大きな味方! https://www.tesco.com/groceries/en-GB/shop/fresh-food/cooked-meats-sandwich-fillers-and-deli/sandwich-fillers. 海外での自炊におすすめ料理は？ 材料. 美味しいパスタの作り方. 海外旅行で自炊するメリット・デメリットまとめ. 1.物価の高い国では作った方が安い. 東南アジアなど、物価の安い国では屋台で食べた方が安くつきます。 しかし、ヨーロッパなど物価の高い国では自炊した方が安い場合が多いです。 2.お腹一杯食べられる. 何を作るかにもよりますが、パスタなら間違いなくお腹一杯になれます。 3.シェアできる. たくさん作って一緒にシェアすれば効率的です。 材料費も割り勘できるので、お財布にも優しいですね。 4.前の人が残していった食材を使える. 宿によっては、前に泊まった人が食材を残して行っている場合があります。 |qev| cvl| woz| bmq| dcl| eob| gei| wyz| xkc| ijb| rgg| xaq| qjy| ooh| jtx| zke| fqo| rka| sgu| ifc| gto| obb| rug| cjk| hdl| mbw| lfx| dtt| say| wbc| rzk| iye| oll| yei| yxu| kdx| fma| wsy| mzc| skw| ymb| wxc| kyh| fci| iej| vlu| jnn| ubd| fdr| cyp|