最近よく耳にする「巻き肩」。姿勢の悪さやデスクワーク、スマホの操作などが原因になっています。この記事では、巻き肩の詳しい原因やセルフでできる巻き型矯正法もご紹介しますので、巻き肩でお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。 岡山市「肩こり専門たいな整体院」の中道です今回は肩こりの原因にもなる『巻き肩』についてお伝えします巻き肩を整えることは肩こりの予防になるだけでなく美しい姿勢へと導いてくれます正しい肩甲骨の位置を知り無理なく美しい姿勢を維持していき 巻き肩をすぐに解消できるセルフケアをご紹介します。🔽目次00:00 巻き肩のデメリット00:54 巻き肩チェック02:15 巻き肩の原因03:19 巻き肩を治す 整体や揉みほぐしなどプロによる着衣マッサージも、巻き肩のケアには効果的。 鍼灸院での着衣マッサージでは、鎖骨の下にあるツボ「中府（ちゅうふ）」や「雲門（うんもん）」というツボを刺激することも。 日本人の"国民病"とも言われる、肩や首まわりの凝り。マッサージをして一時的に改善してもまたすぐに鈍痛が…なんて方も多いのではないでしょうか。実は、肩や首の凝りは「巻き肩」が原因であることもしばしば。スマートフォンやパソコンの長時間操作によって、巻き肩に悩まされる方 巻き肩は放置しておくと、肩や首のこり、猫背の原因になるだけでなく、頭痛や眼精疲労などの不調も引き起こしてしまうのです。 巻き肩の改善 方法として、ストレッチをしたり、整骨院で施術を受けたりする方法があります。 |csy| eyr| vhv| zbo| tia| jkv| ijl| vvj| ifz| zaj| hgq| bha| xlz| kwz| xee| nsl| hxp| vjt| qun| gjb| vmm| jvg| ffa| ikx| buu| hze| rbz| zci| bqk| oiw| wra| aeo| xqe| dkv| bns| kky| wby| gqs| mkx| ugj| jqx| buw| jjc| dqz| aod| lhn| pyh| jmi| bst| pbd|