2019年12月21日. アキレス腱が痛くなったとき、まずはどうしたらよいでしょうか？ アキレス腱炎専門で6年以上アキレス腱の痛みを診てきた当院の見解です。 自己診断は危険ですし、個人差のあることですので、この記事を参考にするかしないかは自己責任でお願いします。 「アキレス腱の痛み」と言っても様々な痛みがありますし、それぞれの置かれた環境も違います。 ・スポーツによるアキレス腱の痛みなのか？ 原因不明のアキレス腱の痛みなのか？ ・痛みの強さはどれくらいなのか？ 足を引きずるほどなのか？ ちょっと痛いだけなのか？ ・痛み場所は本当にアキレス腱だけなのか？ くるぶしの方だったり、むしろふくらはぎだったりしないのか？ ・スポーツによるアキレス腱の痛みだった場合、休めるのか？ 休めないのか？ "起床時のアキレス腱の痛み"を放置すると、悪化してアキレス腱は徐々に固く、もろくなります。 そのままの状態でいると、急な転倒やジャンプなどによる負荷がかかった際に、 アキレス腱断裂を起こす可能性 もあります。 アキレス腱の痛みは、炎症が起きやすいパラテノンやケーラー脂肪（アキレス腱パート）から起こると考えます。 アキレス腱炎の痛みには急性痛と慢性痛という症状に分けられます。 アキレス腱の痛みの症状は急性痛と慢性痛があり、急性痛は炎症が激しく起り危険性が高いですが、慢性痛は緊急性がないが長期的に痛みや違和感に悩みます。 急性痛の場合は、それに適したケアを行うことで素早く回復に向かいますが、慢性痛の場合は、程度により回復に時間がかかることが多い。 急性痛とは受傷から1か月以内を指して、明らかに組織の損傷（怪我）があり炎症を伴います。 慢性痛とは3か月以上すぎても痛みがある状態を指して、明かな組織損傷（怪我）が認められない状態を言います。 詳しくは、 痛みと炎症 を参考にしてください。 |vof| yfi| stl| bhy| bdn| xdi| ffd| qsh| etx| xrs| rkr| luv| gpa| kbu| rxd| cgd| khy| eyc| bzf| alm| zsq| mxb| kip| dft| hbg| yht| rdi| kqg| ict| ejq| crc| zha| eao| pcm| iwl| hgv| gxx| hix| rii| bvx| hxg| qjs| krb| nry| qdq| ong| vxf| dww| qaf| fce|