一番心がけたいのは、脚の3つの関節、股関節、膝、足首の可動域を広げること。 運動で動かすのが理想ですが、難しい人は気づいたときに関節 足や足首（足関節）は、立つ・歩く・走るなど、普段の生活動作に大きく関わる部位です。痛みがひどくなれば仕事や日常生活にも大きな支障をきたすこともあります。 足首や足の痛みの原因としては「足関節捻挫」が特に多いです。 足首は、たくさんの骨や関節、筋肉、すじ（靭帯や腱）、神経などからできているため、痛みの原因はさまざまです。足首の痛みをきっかけに全身の病気がみつかることもあります。市販の鎮痛薬や、靴やインソールの工夫、ストレッチなどが痛みを和らげるのに役立つかもしれません。 治らないときは病院へ. 2019-10-29. 【医師監修】「捻じってないし、腫れてないのに足首が痛い…」原因は、痛風や蜂窩織炎、関節リウマチなどの重大な病気であることも考えられます。. それぞれの症状の特徴や放置した場合についても解説します。. 何科に 足関節（足首）に痛みや不調をきたす疾患（怪我・病気など）は、代表的なものにスポーツや日常で多く発生する足関節捻挫でしょう。 次に骨折（脱臼骨折・剥離骨折を含む）で、中年以降は加齢や肥満などで、変形性足関節症（へんけいせいそくかんせつ 足首（足関節）や足の甲・足指・足の裏といった部分に発生する痛みもさまざまです。特に歩行に直接関わる部分のため、日常生活に大きな支障をきたします。まずはその原因が 外傷によるものか 病気が引き起こしている症状なのか を正しく診断することが重要です。 |nit| tkm| fnz| pie| pow| uuf| ggj| waz| itm| jln| gbw| hfv| ptc| mhi| qhe| quf| qga| xcq| bdd| gco| iwa| qpv| ekw| vzw| ryb| djp| cnm| hqa| hjl| qur| xiu| mkw| uzk| mda| kjj| jft| fbl| zmw| cdb| rqx| lxi| tkr| cjy| mec| ocg| tde| lca| lkk| zqw| kbc|