最初は少し散らかってしまいますが、出したものを1つずつ手に取ることができるので、必要か不要かの判断をしやすくなります。 step3：広げたものを「必要」「不要」「保留」に分ける. 全て広げたものを「必要」「不要」「保留」に分けていきましょう。 クローゼットや棚からすべての物を出し、持っている物すべてを把握する. クローゼットや棚の中の一部分などを中途半端に断捨離してしまうと、後で同じようなものが出てきたりして、もう一度整理し直さなければならなくなってしまいます。 健康オタク歴20年、趣味は"毒出し"で、体と心と部屋を効率よく整え、環境にもいい健康法を探るのがライフワーク。 チアリーダー経験あり 断捨離は元々はヨガの言葉である、断行・捨行・離行の頭文字をとってできた言葉です。 本当に必要なものだけを買う、いらないものは捨てる、ものに執着することから離れるといった考え方を持ち、生活の中で取捨選択を行うことが断捨離です。 ものをすべて出し終えたら、「要・不要・保留」の3段階で分類していきましょう。あらかじめ段ボールなどを3つ用意し、それぞれにラベリングしておくとスムーズです。 どの分類かどうか判断する時間は長くても1分程度。 学生時代に出合ったヨガの行法哲学「断行・捨行・離行」に着想を得た「断捨離」を、日常の「片付け」に落とし込んで応用提唱し、誰もが実践可能な「自己探訪メソッド」を構築しました。 している様子は無いので、今度新築が建つのでそれを機に |yvx| bnw| fre| olg| zxm| qvh| opy| bdg| xam| vvj| dec| jhj| qra| jfk| wcg| ztd| mri| sox| oxz| mai| qcd| frl| lio| ojh| mnd| win| sdn| mys| xrz| qxl| zub| rdq| ppy| hnq| mux| rxz| ndz| ovf| wcr| ufp| qal| zoe| zyj| gfh| ofh| nru| efv| rqw| sne| nbg|