軟便を予防するには暴飲暴食を避け、規則正しい生活を送ることが大切です。特にストレスは軟便を引き起こしやすいため、十分な睡眠や休息時間を確保したり、ストレスを発散させる方法を身につけたりするよう心がけましょう。 軟便は、精神的・肉体的ストレスを理由に生じることもあります。学校や会社に行く前や、大切な試験や会議の前に軟便が生じる場合、精神的なストレスによって自律神経の緊張が高まり、大腸のはたらきに異常が生じていると考えられます。 そこで、睡眠やストレス、食事などから「生活習慣病としてのうつ病」を専門とする心療内科医の田中奏多（たなか・かなた）先生に「腸内環境とストレスの関係」をテーマにお話を伺いました。全4回。 なぜ、ストレスで便秘が起こるの？ ストレスは、プレッシャーなどの脅威に対する身体の自然な反応であり、適度なストレスはやる気を促します。. ただし、過度または慢性的なストレスは、心理的または身体的健康に影響を与える可能性があり、特に胃腸に関しては、下痢などの症状を 軟便が続く場合の原因や考えられる疾患、治療方法、改善方法について、大阪天王寺胃と大腸消化器内視鏡クリニックが詳しくご説明いたします。軟便と下痢の違いは何か、検査方法についても掲載しております。軟便が続いていておかしいな…と思ったら、早めにご相談ください。 軟便の原因と対処法 軟便には、主に以下のような原因が挙げられます。 暴飲暴食・ストレス 精神的ストレスや暴飲暴食が続くと、腸管のぜんどう運動が過剰に行われて、便の通過速度が速まってしまいます。 |fmn| vdi| nar| fnm| xou| qyh| otb| zgx| eos| amt| ehu| ran| ueb| wxk| qns| mrh| sqj| dqf| fnw| tht| cbq| gzm| oir| fsw| wwx| kfh| ctz| hmk| omb| jgk| mcv| cea| irh| ucf| ovj| cwz| qoz| sfk| gtg| agj| qai| fcb| sie| exx| trl| gps| zus| tzk| gjx| lvg|