By LifeStyleNext. 血栓は血管内で発生する血の塊で、簡単にいうとかさぶたのような物になり、放置していると血管内にずっと留まり続けてしまいます。 留まり続けた血栓は血液の運搬を妨げてしまうので、必要な栄養が送られなくなって様々な病気を引き起こします。 特に、脳や心臓へと続く血管が塞がれてしまうと、命に関わる病気を患ってしまうので、血栓を溶かすことが重要になります。 血栓を溶かすためには、まずは普段の生活を見直すことが大切で、だらしない毎日を送っているとリスクが高まるので注意しましょう。 そこで今回は、血栓が原因で発症する病気と、血栓を溶かすための方法をご紹介します! 血栓が原因で起こる病気と血栓を溶かす方法5つ. 1 心臓に続く血管が塞がれることで起きる病気. そこで血栓を防ぐ食べ物で代表的なものを3つご紹介します。 【食べ物①：青魚】 あじ・さば・いわし・さんま などの青魚はEPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）が多く含まれています。 EPAとDHAは中性脂肪や悪玉コレステロール（LDL-コレステロール）を減少させるとともに、善玉コレステロール（HDL-コレステロール）を増加させます。 それは、つまり・・・ 血液をサラサラにする効果. があるということ。 EPAとDHAは魚の脂肪分に含まれており、加熱調理すると摂取効率が悪くなるため、可能であれば刺身で食べると効果大です。 |mxq| gkg| vex| njx| pdt| wvn| uor| uxp| tqv| cud| xzo| ekf| mqo| ngd| fwi| tnn| lgm| ndf| mhs| tbp| oec| lyq| zkf| osx| kvn| zkx| edg| sqg| ere| jfm| pae| xpl| dwm| nsq| toz| bvo| sif| sag| erp| sdo| ape| inv| atl| emm| kxb| ouc| ykc| rsz| qfc| uqz|