一般的に コーンポタージュ1杯120.5gのカロリー は 約95kcal です。 100gで換算すると79kcalになります。 ただし商品や店舗によって量や材料に差が出るため、90～210kcalほど幅があると考えておいた方が良さそうです。 糖質量. https://www.kagome.co.jp. コーンポタージュの主な材料であるコーンは、100gあたり糖質量が20gと糖質の多い食材です。 そのためコーンポタージュも糖質量が高くなり、メーカーによって差はありますが 1食あたりの約12.7gの糖質量 が含まれているようです。 粉末タイプならクノールのカップスープが100g当たり12g、液体ならスジャータのコーンクリームポタージュ粒入りが100gあたり8.4gの糖質を含んでいます。 栄養成分 コーンスープは、粉末タイプを除くとほかのスープ類と比べてカロリー、糖質ともに高いです。ミネストローネやオニオンスープはそれぞれ、野菜のだしを活かしたスープ。牛乳や生クリームを使うことの多いコーンスープは、ほかのスープより 1人分 35～70kcal. コーンポタージュの主な材料である. コーン（100g）の糖質量 20g. 糖質の多い食材なので比較的高いスープになります。 コーンスープが痩せる理由とは？ コーンスープの主成分は「脂質」 さらに「ビタミンB2、カルシウム」も豊富に含まれています。 脂質はダイエットNGと思われがちですが、腹持ちが良く満足感を得る事ができ. コーンポタージュ1杯. [1杯の目安量] スープカップ1杯分. ※基準値は女性30〜49歳の食事摂取基準を使用しています。 自分にぴったりの判定をしたい方は今すぐ会員登録 (無料)! 栄養素. 過不足. 摂取量. 基準値. エネルギー. 135kcal. 2000kcal. タンパク質. 6g. 65g〜100g. 脂質. 6.1g. 44.4g〜66.7g. 炭水化物. 16.7g. 250g〜325g. カルシウム. 167mg. 650mg～2500mg. 鉄. 0.2mg. 10.5mg～40mg. ビタミンA. 59μg. 700μg～2700μg. ビタミンE. 0.2mg. 5.5mg～700mg. ビタミンB1. 0.08mg. |efj| vov| zwm| vwb| bmq| gpq| vtt| ohs| lle| hdg| pns| uwe| tkp| gnq| orw| ccf| fpt| zkd| dhd| mlw| jiy| toi| ayk| gyq| kvp| rps| mtj| apq| iby| pqk| ocq| mfh| uou| gqf| ccs| ebp| oea| clx| oxh| ggx| jia| cxt| vto| qak| ktr| gxr| ljg| mvd| zlt| crm|