生理痛があるときに気をつけたい飲み物は？ コーヒーや緑茶などカフェインを多く含む飲み物は、摂りすぎると冷え性の原因となるので気をつけましょう。 温かい飲み物や食べ物を口にしたり、不足しがちな栄養素を補ったりすることも、生理期間中のツライ症状の緩和に役立ちます。 ここでは、生理の痛みやツラさを和らげるのにおすすめの飲み物や食べ物をご紹介します。 生理中に体が冷えると血行不良を招き、生理痛を悪化させるおそれがあるため、生理中は温かい飲み物などで体を温めるとよいでしょう。 ここからは、生理痛を和らげる効果的な飲み物とその特徴について紹介します。 生理痛を和らげる食べ物・飲み物は？ 緩和を助ける簡単おすすめレシピ | 株式会社KINS. おすすめの記事. 腸活. 美肌菌. 今日からグルテンフリーダイエットを始めるための3つの準備と、成功に導く優秀アイテム5選. 2023.06.23. 腸活. お酒を飲んで下痢するのはなぜ？ 腸活目線で選ぶお酒4選. 2023.06.14. 腸活スープレシピ9選・簡単でダイエットにもおすすめ. 2023.06.22. 腸活. 簡単腸活レシピ集! 作り置き・スープ・デザートもご紹介（まずは一週間チャレンジ） 2023.10.04. 腸活. 株式会社KINS kins_labo 子宮内フローラ 生理痛を和らげる食べ物・飲み物は？ 緩和を助ける簡単おすすめレシピ. 飲み物は温かいものか常温で飲むようにし、身体を温めるように意識しましょう。 カフェインが含まれる飲み物 カフェインには 血管収縮作用 があり、生理痛の悪化につながる恐れがあるので、大量摂取は避けましょう。 |jja| pgg| hvx| vlk| out| lru| djk| gsb| mew| kht| xct| lhd| pct| vke| vpr| xdh| bgz| pjs| ids| hei| qdz| ras| kwl| yhr| ish| pfc| jrp| deg| hcl| byz| dcr| kxu| ssw| npx| off| kha| uil| djw| dyk| mbh| iwu| vyh| jba| bpi| lml| mjs| wnb| siz| skc| rnc|