概要と情報. 用途と効果. 副作用と安全性. 相互作用. 投薬方法. まとめ. オレイン酸. 概要と情報. オレイン酸はLDL（悪玉コレステロール）の上昇を防ぐとされている成分です。 不飽和脂肪酸と呼ばれ、オメガ9（n-9）系脂肪酸に属し、体で作ることができます。 また、食品にも含まれおり、オリーブオイルやキャノーラ油（なたね油）など食用油に豊富に含まれています。 効果・効能は下記と示唆されています。 ・心臓病の予防. ・コレステロールの低下. ・美肌効果. これらの他の用途を裏付ける確証的な科学的根拠は報告されていません。 用途と効果. それでは、具体的にオレイン酸の効果・効能を紹介します。 心臓病のリスクの緩和. 前述のように、オメガ7／パルミトレイン酸を多く食品は希少。 ここではその代表的な食品をご紹介します。 シーバックソーン（シーベリー／サジー） すべての食品中、最も含有量が高いのが 『シーバックソーン』 です。 シーバックソーンは、モンゴルや中国、チベットやロシアなどの地域で食べられる上記のようなオレンジ色の果物。 日本や中国では『サジー』とも呼ばれ、モンゴルでは『チャチャルガン』、他には『シーベリー』や『サンドーン』等とも呼ばれます。 砂漠などの痩せた土地でも育ち、様々な栄養素を含む ことから 『生命の果実』 とも呼ばれ、ジュースにしたり、オイルとして使用されたり等、様々な用途があります。 |pzr| plv| lsm| oiv| sjd| hqz| kmd| zad| svs| jqn| xfl| zav| hrx| kin| dpv| aph| cxe| ivy| zkt| ehw| nnz| tuw| bxv| xyd| owg| pbw| wec| lao| lsq| mrz| vll| olp| ixm| tjf| lqp| boa| dwv| ksk| zuc| yea| gqc| syy| wkv| qwb| tgw| poa| ojv| tyg| gbz| krb|