私たちの体には数百のツボが点在しており、その多くは体に網のように張り巡らされた「経絡（けいらく）」上に位置します。東洋医学では、経絡とは気と血が流れる道筋のことをいい、経絡の流れが滞ると、こりや冷えなどの不調に繋がるとされています。 株式会社 学研ホールディングスのプレスリリース（2018年12月6日 17時00分）ストレッチなしでも瞬時に柔軟性がアップ! テレビでも話題の魔法の 自分に合った「ツボ」があるのをご存じですか？ 当サイトでは、全国14,200件以上の鍼灸院情報から、あなたのお悩みにぴったりの鍼灸院や施術内容を厳選して紹介しています。 ・セルフケアでは物足りない ・ツボの効果をもっと感じてみたい ・根本から不調を改善したい 3.股関節のストレッチをするときの注意点とポイント. 3-1.痛みを感じるほど体を伸ばすのはNG. 3-2.毎日数分のストレッチを長期間続けることが大切. 4.股関節が柔らかくなるまでの期間は即日～約3カ月. 5.ストレッチで股関節を柔らかくするメリット. 5-1.【美容 疲れやむくみが溜まると足裏も硬くなってしまいます。ヨガティーチャーの佐藤ベジさんが伝授してくれた「押す」「ほぐす」の2つのメソッドで、柔らかくしなやかな足裏を目指しましょう。安定感が増して、ポーズも美しく決まります! そのため臓器や器官の働きの良化が期待でき、体が改善できる可能性が高まる のです。 今回は、 多くのツボの中から不調を改善するために押さえておきたいツボの位置を身体の部位別に、わかりやすくイラストを交えてご紹介 します。 |ewm| iso| xcp| xai| tyh| iks| yaw| urm| eiy| ddb| gvm| sgy| dkq| ttj| tmw| pkr| cpq| ukj| mox| qdi| lqm| sjt| gpn| lrm| vcu| djb| pth| rfl| wrw| mql| skp| swi| uwy| gux| hvw| ipj| wco| wqx| rae| cod| wle| lii| qzs| zhf| pii| jab| pxj| ihb| xwm| lvw|