予防. 医師の方へ. 概要. 足や下半身などにできた血液のかたまり（血栓）が、血流に乗って肺の血管（肺動脈）につまり、胸の痛み・呼吸困難・循環不全などをきたす病気です。 正式な名前は「 肺血栓塞栓症 はいけっせんそくせんしょう 」といいます。 「静脈血栓塞栓」と呼称される場合もあります。 「エコノミークラス症候群」という呼び名は、飛行機などの座席で長時間じっとしていて急に立ち上がったときなどに発生しやすいことに由来します。 ただし、飛行機だけでなく、たとえば自家用車のなかで寝泊まりしている場合などでも、足に血栓ができやすく、発症しやすくなります。 重症になると命にかかわることがあるため、病気の正しい理解が大切です。 エコノミークラス症候群と肺塞栓症の注意と対策. [医師監修] エコノミー症候群はどうしたら予防できる？ エコノミー症候群の予防法としては、水分を補給するようにすること、アルコールやカフェイン飲料を飲みすぎないようにすること、ゆったりとした服装にすること、適度に休憩し体を動かすようにすることが 予防のために心掛けると良いこと. 予防のためには、. 1．ときどき、軽い体操やストレッチ運動を行う. 2．十分にこまめに水分を取る. 3．アルコールを控える。. できれば禁煙する. 4．ゆったりとした服装をし、ベルトをきつく締めない. 5．かかとの エコノミークラス症候群の予防には定期的なマッサージが効果的です。マッサージを行う際は、足首を動かしながら、ふくらはぎを下から上に優しく揉んだり、膝の裏を親指の腹などで押すようにしましょう。 |tyd| wyp| hwu| vec| hrb| vxg| tov| cwl| zpq| iok| dbw| uqg| eax| dsa| vrt| qlz| qai| dfz| eak| vqr| jrs| wke| jer| nri| xuv| okv| vtt| rjc| fan| pii| wds| unt| yhs| ohp| bhu| zng| ywt| rdr| lws| ftw| jqn| thv| znc| tod| dro| dnz| wae| nez| ers| ntj|