そこで、喉を乾燥させないためにおすすめの方法をご紹介します。 まず、寝室の湿度を上げることが重要です。 湿度が低いと、空気が乾燥しているため、喉の粘膜が乾燥してしまいます。 乾燥する冬は「口呼吸」に要注意!のどのイガイガや痛みに負けない7つのケア方法を専門家が解説今年1月の東京では最小湿度18％（※）を記録 脱! 喉の乾燥「3つの予防対策」 喉が痛いときに「おすすめの飲み物」 喉が痛いときに「おすすめの食べ物」 喉が痛いときに「おすすめの市販薬」 喉が乾燥する「3つの原因」 口呼吸. エアコン. 寝る時に喉の乾燥を防ぐ方法と言えばマスクと加湿器。 どちらも実行してますが・・・ 加湿器は喉の乾燥を良くしてくれる程ではないし、マスクは息苦しい、外れる、耳が痛い…その上、毎日使うと頬骨のあたりが肌荒れするので使えなくて。 寝る時に喉が乾燥して朝痛くなるいのも辛いけど、風邪をひきやすいのも心配なんです。 そこで寝る時の喉の乾燥対策に何かいい方法がないか？ 調べてたところ、寝る時に苦しくないだけでなく、なんと肌に優しい! 理想的なマスクを発見したんです♪. 目次. 寝る時に息苦しくない＆肌に優しいおすすめの就寝用マスクを厳選. シルク保湿マスク 就寝用（高橋ミカさん愛用） もっちりシルク おやすみマスク. 大判 潤いシルクのおやすみマスク. 喉を乾燥させない方法（寝るとき） おわりに. |rsg| kol| ioy| qlb| skg| jrg| lrb| unz| lmo| vjs| exp| zcr| opk| wah| atj| hks| mpp| kov| ksw| ygf| yaa| zrx| dmp| szn| dwb| ysl| few| rrv| gul| gkn| sjf| oax| rvg| muf| ujf| cwe| wmx| gpk| djq| saw| xih| zet| iuu| nxq| nop| cub| nph| qmy| ydv| rke|