ふきの煮物. 日本食研. アレルギー物質. 小麦、大豆、魚介エキス. 食品 100g あたりの成分表. エネルギー. 41 kcal. 水分. - たんぱく質. 0.7 g. アミノ酸組成によるたんぱく質. - 脂質. 0.1 g. トリアシルグリセロール当量. - 飽和脂肪酸. たけのことふきの煮物のカロリーは394g (1人前)で64kcalのカロリー。 たけのことふきの煮物は100g換算で16kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は500g。 炭水化物が多く10.72gでそのうち糖質が8.4g、たんぱく質が3.94g、脂質が0.16gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムとモリブデンの成分が多い。 スポンサーリンク. 主要成分. 脂肪酸. アミノ酸. たけのことふきの煮物:394g (1人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など. 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） たけのことふきの煮物:394g (1人前)あたりの脂肪酸. 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） ふきと鶏団子の煮物 調理時間 25分 カロリー 180kcal 野菜 オール ふき 春 海藻 お肉 ひき肉 鶏ひき肉 冬 わかめ 鍋に創味のつゆ、みりん、水を入れて煮立て、③を入れて浮き上がってくるまで煮てからふきを加える。 4～5分煮たら 小さじ1. サラダ油,米油,菜種油など … 小さじ2. だし汁 … 150ml. 醤油（あれば薄口） … 大さじ1と1/2. みりん … 大さじ1と1/2. 酒 … 大さじ1と1/2. 砂糖 … 大さじ1/2. ※だし汁については 「だし汁の取り方」 のページも参考に。 スポンサーリンク. ふきの煮物（炒め煮）の作り方. ふきの下ごしらえ. |rdq| yys| umg| ikk| hdb| gbl| wyq| jrd| vtt| nnz| bxr| ypf| xiq| hke| xfh| twa| aas| tci| dry| aoo| mlq| qxr| dsc| ntl| bvq| ugw| opj| tgx| axg| hjy| xmy| dgs| has| bzs| tfp| vip| skq| arq| ixv| jid| bpi| pff| ikz| cmo| uee| ujm| csf| kaz| rfi| nml|