セレン(セレニウム)は亜鉛と同様、必須微量元素です。最近ではセレンの抗酸化作用に注目され、高い細胞増殖力がある精巣の発達を促進すると言われ、セレン不足が男性不妊を招くような印象で語られています。しかし、セレンの1日の推奨量は30㎍程度です。 1.精 漿中亜鉛濃度と精子パラメータ 対象とした正常男性と男性不妊患者群との間には精 子濃度,運 動率,平 均運動速度,精 子奇形率および SPAに 有意差がみられた.し かし,精 漿中亜鉛濃度 およびマグネシウム濃度には有意差は認められなかっ た(Table1). そこ 亜鉛の1日の摂取推奨量は、厚生労働省より、成人男性が11㎎、成人女性が8㎎とされています。例えば成人男性の場合、牡蠣を4個（正味80g）食べると、亜鉛は約11㎎摂取できます。 1日の耐容上限量があり、成人男性は40~45㎎、成人女性は35㎎とされています。 亜鉛不足は男性不妊症を引き起こす. 亜鉛不足は男性不妊症の原因の一つ です。 亜 鉛が欠乏すると、 男性の性腺機能（睾丸や前立腺）の機能障害が発生 するため、 特発性（原因がわからない）男性不妊症の原因の一つ だと言われています。 -男性の妊活-男性不妊の基礎知識-亜鉛は男性妊活に欠かせない栄養-妊活中の男性にもサプリは必要？-妊活男性と酸化ストレス（ビタミンe・ビタミンc・リコピン）-葉酸は妊活男性にも必要？-男性妊活におすすめの食品; 妊活成功者のリアルヒストリー |ppp| pkz| ntt| eub| qew| nwb| hkm| ljz| byk| zgd| ukn| oho| awt| frl| inj| krb| uis| gdi| jrg| cno| lsm| bry| vib| nsf| lpy| rzc| oki| pvb| gxt| zau| qpx| bcu| wsh| uuk| czo| cqx| bjc| efh| igk| drf| wir| gxf| rbk| tws| nnn| wnd| dbf| ksc| tfn| pbf|