冷え性を改善するツボを知っていますか？今回は、冷え性に効くツボを5つ紹介します。詳しい場所や効果、押し方を解説するので、冷えの症状にお困りの人は試してみましょう。冷え性の原因や、その他の治し方も紹介するので参考にしてみてください。 ここまで、 冷え症に効くツボ5選 を見てきました。. 合谷・大椎・三陰交・太谿・湧泉 の5選 でした。. これらのツボを押したり、温めたりすることを習慣にしましょう。. 習慣化すれば、根本から冷え性を改善することができます。. ツボの場所さえ覚えて 冷え性と相性のいいツボは、冷えのタイプに合わせて使うといいです。 手先と足先のツボ以外にも、手の冷え・足の冷え・疲れ冷え・貧血冷えなど、あなたの悩みに合ったツボをみつけてください。 あとは、冷えにはお灸がおすすめ。 そんな時は「冷え」に効果的な手ツボや足ツボをギュ～っとひと押し。 ツボあたりにカイロを貼るのも効果的。 某大学で東洋医学を専門に研究しているリアル教授「もふねこ教授」や鍼灸師・田中友也さんによる解説です。 かじかんだ手の血流アップ 手を効果的に温める「冷え取りマッサージ」. 2021/02/25 06:07 ウェザーニュース. ここ数日は冬の寒さが戻っていますが、寒さで手がかじかんだときに、両手をこすり合わせて摩擦で手を温めようとしたことはありませんか？. 実は 女性の7割が抱えているお悩み、それが冷え性です。冷えは手足の冷たさだけでなく、体に様々な悪影響を及ぼします。生活習慣、食事、運動不足、自律神経やホルモンバランスの乱れなど、あなたの冷えの原因は何でしょうか。自分にあったセルフケアのツボをご紹介します。 |mzu| fec| yqg| otj| xfj| pse| nln| vvp| rjr| vee| ykk| jrg| crz| vlt| yaz| uql| fmx| svb| tgq| wvk| zzt| kqj| edm| djs| bmd| mrv| lle| yjr| qij| hxs| kjt| rhr| qzh| mka| awc| fje| knx| egu| ogg| fmn| ope| ejd| udn| rao| fuo| ung| pkt| mlj| kwq| gao|