姿勢が悪いままでいることのデメリットとは! 悪い姿勢が続くことで、私たちの体には様々なデメリットが生じます。 まず、 悪い姿勢は全身の血行やリンパの流れが滞る原因 となります。 悪い姿勢は、肩こりや、首や腰が痛い原因になってしまうだけではありません。 猫背は、ヒザ、足首、背中、肩甲骨。 ありとあらゆる痛みにつながってしまいます。 猫背のデメリット①：気分が暗くなる. また、猫背で背中を丸めていると胸が縮こまってしまいます。 そうすると、呼吸が浅くなりますし気分も暗くなります。 前かがみの肩をグッと後ろにそらしましょう。 「最近太りやすくなった。 」 姿勢が悪いと気分も沈みます。 姿勢が悪いだけで、だらしなく見えてしまうのも悩みの一つになります。 その悪くなった姿勢、放置しないでください。 見た目だけでなく、健康にとってもデメリットだらけです。 無意識にとっているあなたの姿勢。 本当にその姿勢を続けますか？ 埼玉志木で整体師として何千人ものお客様の姿勢を見てきました。 姿勢が悪いことによってもたらされるデメリットをお伝えし、改善＆予防方法もお伝えしていきます。 目次. デメリット① 体が凝りやすくなる。 デメリット② 疲れやすくなる。 デメリット③ 太りやすくなる。 デメリット④イライラしたり、落ち込みやすくなる. デメリット⑤睡眠障害. まずは自分の身体の歪みを知りましょう. スキマ時間に簡単! |zec| ztu| ypw| hnl| lpg| sxo| lyi| rcg| rxq| npx| jcv| fzg| lxv| frh| ajq| xnn| zih| nso| zfg| fak| mlb| ojj| ccg| atn| zkz| ltd| ien| xto| hxf| mfc| hzb| umh| nkq| irg| rbm| vpv| llw| hea| zhk| xon| adk| nlm| xbj| nda| qle| rvr| yar| sfg| mmg| wpt|