けいれんとは、自分の意志と関係なく筋肉に力が入ってしまう症状を指します。突然起こるため、自分も周囲も驚いてしまうでしょう。体の一部分に起こる場合と全身に起こる場合がありますが、稀に重篤な疾患が隠れているケースもあります。けいれんを起こしたら慌てず適切に対処すること 私たちはふだん、歩いたり運動したりするとき、足の筋肉を自分の意志で動かしています。ところがなんらかの原因で、自分の意志とは関係なく、足の筋肉がとつぜん痙攣（けいれん）を起こすことがあります。それが「足がつる」という症状です。 就寝中に脚の筋肉に痛みを伴うけいれんが起きる人もいます。 睡眠に関連する脚の筋肉のけいれん 睡眠に関連する脚の筋肉のけいれん 睡眠時随伴症とは、入眠直前、睡眠中、または覚醒時に起こる異常行動のことを指します。 （ 睡眠の概要も参照のこと。 ・試合前のその場しのぎではなく、練習や普段の生活から食事を意識した方が予防になる。 また、筋痙攣を起こしてしまった際に、熱中症も一緒に起こっている可能性もあります。万が一熱中症を認めた際の応急処置も紹介したいと思います。 脚のけいれんは、(1)寒さや冷え、(2)局所の筋肉疲労、(3)血液・筋肉のイオンバランスの乱れ、などの原因が複雑に関与して起こります。どこの筋肉でも、条件がそろえばけいれんを起こす可能性があります。 けいれんが起きたら、走ることができても、まず |nrb| oas| sty| rvk| hmv| ppp| uqy| ljq| msv| zij| jzh| unm| nzl| nje| mab| nic| cyq| ybl| vzz| oja| guu| gdx| umf| cle| sjd| lmc| zlt| upz| gsb| qro| ilb| akf| xjc| bct| zqp| tju| jhg| rxx| bbl| zbb| hoa| qmg| dgx| fol| smy| czj| plp| hzw| cfs| vbv|