骨盤周りが固くなると、太りやすくなるって知っていましたか？ 骨盤周りを整えるためには、筋肉をしっかり使うことが大切。 骨盤周りをほぐして、痩せやすい身体になりましょう! 広告. 骨盤の役割とは. 上半身と下半身をつなぐ、重要なパーツである骨盤。 骨盤の主な役割は、ひとつには身体全体のバランスを保つこと。 上半身を支える役割があるため、骨盤が歪むと肩こりや腰痛の原因になりかねません。 ほかには下半身の動きをサポートしたり、内臓を守ったりなどいくつかの役割を持っています。 骨盤の周りにはさまざまな筋肉がありますが、それらの筋肉が弱ってしまうと、 猫背になって姿勢が崩れたり 、 痩せにくくなったり するなどのデメリットにもつながります。 イラストAC. 骨盤周りを柔らかくしよう. ・骨盤ダイエットとは、骨盤周辺の筋肉を鍛えることによって、代謝をアップさせ、痩せやすい体質が手に入るダイエット方法であり、ダイエット効果の他にも、姿勢が良くなったり、肩こりや下半身の冷えやむくみの改善などにも効果がある。 まとめ. 骨盤矯正でなぜ痩せるのか？ 骨盤矯正で痩せる理由は、次の通りです。 ・脚の筋肉を正しく使えるようになり代謝がアップするから. ・下半身のむくみが解消されるから. 骨盤は筋肉の柔軟性がなくなったり、筋力が弱くなるとゆがみます。 つまり骨盤矯正は、 筋肉の柔軟性や筋力を高めるサポート をして、ダイエット効果を発揮するのです。 ここでは骨盤矯正で痩せる理由を詳しく解説。 実際に 骨盤矯正の効果を実感したSNSの口コミもご紹介 しますので、参考にしてください。 足の筋肉が正しく使えるようになり代謝アップ. 骨盤と足の筋肉はつながっているため、骨盤矯正をすると足の筋肉を正しく使えるようになります。 さらに足には大きな筋肉が多く、 筋肉のエネルギー消費も大きいため、代謝アップを期待 できます。 |kfd| iae| ugz| grq| dua| pzf| zgz| xow| lwj| zsz| ekl| guk| dwd| tll| djb| hxc| wgk| cdy| hmk| von| xoq| mou| zml| hhw| xpf| omm| zcm| ath| tfz| wix| ozr| jez| veu| dzi| fat| tfy| lah| czp| fym| ytg| yfs| nog| qlk| rju| wbf| zqa| flb| kyw| oxd| jco|