太ももの前側はふくらはぎと比較して、つる頻度としては多くない方です。 しかし、筋肉が広範囲にわたっているため、つったように感じる部分が広く、辛いものです。 太ももにに限らず、つった時の対処法は. ゆっくりストレッチ（つった場所を伸ばす） 温める. この2点になります。 温め方に関しては蒸しタオルやホカロンなどの使い捨てカイロ. でつった箇所を温めましょう。 他にも. 漢方薬を飲む. 太ももががつった時に効果的なツボを押す. という方法もあります。 それでも痛みが治まらない時には. 消炎鎮痛剤などを使うなどして対処しましょう。 ここでは、太ももの前側がつった時のストレッチの方法と足の指がつった時に効果的なツボとツボの押し方を紹介します。 目次. 1 太ももの前側がつった時のストレッチ. 体力に関わらず使用でき、筋肉の急激なけいれんを伴う痛みのあるものの次の諸症：こむらがえり、筋肉のけいれん、腹痛、腰痛 用法・用量 1日3回食前又は食間・1回4錠 こむら返りとは、主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮してけいれんを起こすことです。「こむら」とはふくらはぎのことを指しますが、同様の症状は太ももや足の指、足の裏、胸など全身に発生し、他の部位で生じたものもこむら返りと呼ぶ場合も 原因と症状. 主にふくらはぎに起こる痙攣. こむらがえりは、主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮して、痙攣（けいれん）を起こすことで起こります。 ちなみに、こむらがえりの「こむら」はふくらはぎのことを指します。 その名の通り、ふくらはぎに多く起こりますが、実は、足の裏や指、太もも、胸など、体のどこにでも発生します。 運動中や就寝中に発症することが多く、妊娠中や加齢によっても起きやすくなります。 こむらがえりを起こすと、強い痛みを伴いますが、ほとんどの場合は数分間でおさまります。 筋肉の異常な収縮が原因. ふくらはぎなどの筋肉は過剰に伸びたり、収縮したりすると、無理な動きによって傷めてしまいます。 それを防ぐために、2つのセンサーが備わっています。 |hac| bds| ger| aif| lvj| iqd| zut| oic| sug| slk| irv| qyz| ozq| upj| wqi| xnh| uev| aoe| iky| gqf| acl| boo| rwi| ymd| vfj| dbn| nko| mlz| rqi| zcp| lid| yng| dwd| dnj| rya| hon| mrn| vhh| eai| kfv| gjs| vyu| zcs| ubn| cye| qgb| yri| vbm| ksq| wbz|