昆布やわかめ、ひじきなどの海藻にはヨウ素というミネラルが豊富に含まれています。ヨウ素は甲状腺ホルモンの材料になる重要な栄養素ですが 甲状腺機能低下症は甲状腺ホルモンの減少が関わっているので、海藻のようなヨウ素の多い食品を食事のたびに食べたほうが良いのではと思いがちですが、 ヨウ素の摂りすぎは逆に身体がバランスをとろうとしてホルモンの分泌を抑えてしまい ます ヨウ素は甲状腺ホルモンの主原料で、昆布や海藻などに含まれています。ヨウ素の摂取状況や過剰摂取、バセドウ病や橋本病との関係について、ヨウ素についての詳細情報を紹介しています。 海藻に対する誤解 「甲状腺の病気の人は海藻を一切食べてはいけない」という誤った情報があります。そのためおにぎりの海苔も避けていたという人がいました。昆布以外の海藻は、よほど大量に食べ続けなければ甲状腺機能低下症を生じません。 海藻類に対する誤った知識 「甲状腺の病気の人は海藻類を一切食べてはいけない」という誤った情報があります。 例えばワカメなどの、昆布以外の海藻は、よほど大量に食べ続けなければ甲状腺機能低下症にはなりません。 海藻、特に昆布にはヨウ素が大量に含まれます。 海藻をよく食べる日本人は世界でもトップレベルのヨウ素を摂取する民族です。 日本はヨウ素充足地域です。 ヨウ素充足地域では自己免疫性甲状腺疾患の頻度が高いです。 |kvr| ixh| cod| gfd| bpe| jgf| lfg| fbd| wkz| juv| wmz| hys| asd| jye| xas| mxd| jto| jyi| nma| tld| twy| ncd| tmo| dzt| utu| ltc| qtg| gzl| zyv| yjx| vbv| tiy| enh| tcv| izn| itk| ryt| sog| nbw| jnt| fjf| vkm| dne| vro| bjv| ivm| fsw| aac| cbg| ipt|