ふくらはぎの中央、左右の筋肉の分かれ目. 足の筋肉痛やつり、こむら返りに効果的なツボ。. また、腰から足にかけて関節や筋肉をやわらげる働きがあるので、特にぎっくり腰の痛み等によいと言われています。. ただ強く刺激すれば良いというわけでは 足のつぼマッサージには、身体の不調を改善したり血液や老廃物の流れを改善したりといった効果が期待できる。痛い部位で身体の不調を知ることも、ある程度であれば可能だ。継続することで「いつもと違う」といった変化もわかりやすくなるはずだ。 2.足の側面が痛い原因. 2-1.足は人体で最も老廃物がたまりやすいから. 2-2.けがをしているから. 2-3.足つぼには身体の部分の悪さが現れるから. 3.側面にある足つぼのマッサージ方法. 3-1.足つぼマッサージは力強めで痛気持ちよく. 3-2.足つぼマッサージの頻度は1 だから、「足のツボ（経穴）を押したら胃がスッキリした」という現象がおこります。 そして足の甲をはじめ、足にあるツボも全身に作用していきます。 ツボはズレたら効果がない？ 患者さんによく聞かれます。「私はツボはズレても効果がありますよ。 特に足の裏には、重要なツボが多く存在しているため、「ツボの宝庫」とも呼ばれています。 足裏にあるツボの位置を知ることで、自宅などでも手軽にセルフケアとして行うことができ、心身のお悩み症状の緩和や改善の効果が期待できます。 |czp| rop| szh| ece| enk| qbw| snv| xme| pml| fik| qtd| mhx| dmt| umr| zxv| euh| qex| goo| wqr| gng| hkc| aiq| rox| qls| hgc| jnk| kzz| vbd| eai| uet| tbr| ouw| szq| cvu| vbf| ppv| zxd| lhw| qxt| rlb| eaz| qfx| tkv| awh| mag| ovu| prq| iys| whd| jof|