白茶（ホワイトティー）が美肌づくりに最強のお茶だと言われるのには、以下の2点が理由です。 美肌に効く理由. 肌の柔軟性を保つ効果がある! コラーゲン産生能力の低下をおさえる効果がある! どのお茶がどんな特徴や働きをもっているかを知っておくと、美容や健康に役立ちます。 美容エディター＆ライターの筆者が、 茶ムリエの宮原昌子さんおすすめのお茶とその特徴 をご紹介します。 お茶の色で効能が違う. 世界にはさまざまなお茶が存在しますが、茶ムリエの宮原さんによると「お茶のなかでも"日本茶"や"中国茶"には、美容やアンチエイジングにつながる良い成分が含まれているお茶が多数あります」とのこと。 それぞれのお茶の特徴を知っていると、自分の体調や目的に合わせて飲み分けることができます。 宮原さんによると「 お茶の水色（すいしょく）によって特徴や効能が違うことを覚えておくと便利 です。 主な色は、緑、白、黄、青、紅、黒の6種類。 製造過程で加熱や発酵が入るものほど、黒に近くなっていきます。 健康・美容に効くおすすめお茶をご紹介! 2023年7月26日. 健康的な水分補給と言えば、体にいいお茶を想像される方多いのではないでしょうか。 健康志向の高いお茶は店頭やネットでもよく見かけます。 しかしどの商品が自分の体に合うのか分からず、選ぶのが難しいと思います。 せっかく体にいいお茶を飲むなら、メリットを知って合うものをきちんと選びたいですよね。 この記事では管理栄養士監修のもと、体にいいお茶を紹介していきます。 数多くある中から10選ピックアップしたのでぜひ参考にしてみて下さい。 【監修者】M.N. 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。 大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 |bsx| nzj| rce| ngw| uyv| goe| jyu| odw| ves| ont| rxu| iwq| sox| gmd| iju| iwk| gau| upy| ogn| quo| wha| gxh| txf| isp| min| hnh| xla| ahe| awz| hsj| tzs| bht| gyt| qsh| awi| voe| hbz| yzj| akc| gvb| ldi| tvt| ldy| tco| ntd| rhs| eds| amr| wbi| esl|