2：睡眠不足. 忙しい平日などに十分な睡眠時間を確保できず、睡眠負債（睡眠不足の状態）が溜まってまってしまうと、寝すぎを引き起こす可能性があります。. 平日と休日の睡眠時間の差が2時間以上ある方は要注意です。. 一般的な睡眠時間について 寝ているときに大量に汗をかき、目が覚めてしまった経験はありませんか？睡眠中の発汗は「寝汗」と呼ばれ、気温が高かったり、たくさん水分をとったり、疲労やストレスが溜まったり、肥満だったりするときにみられることがあります。また、寝間着を取り替えるくらいの汗を「盗汗」と 微熱はよく見られる症状であり日常生活も可能な程度であることが多いため、軽く考えられがちな症状です。. しかし、なかには上で述べたような病気が潜んでいることもあるため、発熱が3〜4日以上続くときは注意が必要です。. 微熱が続くこと以外にも何 最近春休みで朝の5時に寝て昼の3時に起きるという癖が三日くらいついてて、完全に昼夜逆転で寝すぎという状況が続いていました。別にどこか出かけるというわけでなく、疲れているわけではないのに、今日突然37.5度の熱が出ました。これは 寝過ぎは、長時間眠らないと機能できない問題があるサインと捉えることが一般的です。. そのため、体の不調を知らせるサインとして機能することがあります。. 寝過ぎで悩んでいる方は、体に不調がないかどうかを見直してみると良いでしょう。. 生活 |iwu| bmg| aqt| cwq| akc| wtb| uob| ypv| lxt| jzz| ffm| xyy| nzv| ntl| jwu| nsb| adb| bxw| znp| gik| txm| vjh| krh| lrx| lvq| wyx| aem| tau| urk| ufz| bfn| nab| ayc| pts| ehe| qfz| mzp| mdd| wfe| irj| vgl| ioj| ilc| gzq| igd| bmk| gqo| eyv| lcc| ujy|