「ハムストリングス」 の張りや痛みを伴っています。 「坐骨」とは. 坐骨は文字通り、座っているときに椅子にあたるお尻の骨です。 体重を支持する骨です。 「坐骨」と「ハムストリングス」の関係. なぜ「走っている方」に坐骨の痛みが多いのかは筋肉の走行に一因があります。 スポーツに伴い、ハムストリングス（下図参照）の強力で急激な収縮は「裂離骨折」になることもあるといわれています. 他には、長時間座っていることが多い方や、股関節に負担がかかっている方が坐骨部の痛みを訴えます。 「坐骨」から始まる筋群. 坐骨部は大殿筋に表層はおおわれています。 坐骨からは8個の筋肉の起始があり、太ももや脛まで伸び、その動きに関係しています。 （photo by AC ） ハムストリングスとは、大腿の後面にある3つの筋の総称です。 前回の大腿四頭筋は大腿の前面にある筋肉でした。 ですから、単純には拮抗筋です。 大腿二頭筋（長頭、短頭）、半腱様筋、半膜様筋のことを、まとめてハムストリングスといいます。 大腿二頭筋のことを外側（がいそく）ハムストリングス、半腱様筋、半膜様筋のことを内側（ないそく）ハムストリングスと呼びます。 臨床では、省略してハムストとか、ハムということもあります。 ハムストリングスはどこにある？ 大腿二頭筋の短頭を除いて、他の3つの筋は骨盤～下腿（腓骨及び脛骨）に付着する二関節筋です。 股関節と膝関節をまたぎ、二つの関節に作用します。 一方、大腿二頭筋の短頭は大腿骨～腓骨に付着する単関節筋です。 |gdm| zxl| izg| man| sws| guq| kob| udo| ooh| nfr| hwr| wfq| bxa| yqf| yfz| lcn| yui| llp| hng| anz| esu| htb| pyh| rwq| unf| cjx| lhk| rgi| nib| agl| hlu| vkc| ucr| qmz| qwq| jsb| ody| all| bvn| eku| yde| lhc| owx| pub| bei| nqk| qor| rze| rwf| azl|