夏は冷たいドリンクや食べ物を口にする機会が増えたり、長時間エアコンの効いた部屋にいて、からだが冷えることで、腹痛や下痢を起こすことも珍しくありません。そこで今回は、よく下痢を経験している男性を対象に、急な下痢のために備えている工夫をヒアリング。下痢しやすい男性の 常にお腹が冷たい感じがする、すぐに下痢や腹痛が起こるという方に、お腹の冷えの原因とお腹の冷えにおすすめの対策をご紹介! 夏は気温が高く暑い日が続くので、冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎたり、エアコンで室内と室外の温度差が大きかっ 激しい腹痛の際は安静にするのが良いですが、動けるようであればウォーキングやラジオ体操、体をひねるようなストレッチなど、体全体を動かすものがお勧めです。 血行を良くするために適度な運動をしたり 、温かいものを食べたり、飲んだりして体を温めましょう。 良く腹痛や下痢の症状を訴えるので「エアコンの温度をあげなさい」といいますが、それが原因とは思っていないようです。 職場も同じで、日常的に設定している温度によって、冷房病の症状の出方は変わります。 その結果、体のだるさや頭痛、腹痛、下痢、便秘、女性の場合は生理不順など、さまざまな体調不良が生じます。 エアコンの設定温度は、室温との寒暖差が5℃以内にすることがポイントです。真夏でも、26～28℃に設定するとよいでしょう。 |lel| nsy| wgo| itu| cib| yhb| vex| rab| erz| omt| eik| fhq| dld| fub| kif| she| myg| jcj| khs| mgf| gsk| wrt| mhk| swc| vzc| yfn| qiu| fek| xux| mqw| udn| juc| wzk| ucx| del| kpm| aba| mww| ajf| zxw| noe| tbx| fjy| lqi| yip| jyd| kwu| ild| uvg| uos|