なぜツボを押すと眠れるようになるの？ そもそもツボとは？ 東洋医学とツボ. 西洋医学とツボ. ツボ療法がおすすめの人は？ 整っていない就寝環境. 生活習慣病の乱れ. メンタルヘルス. 肥満症. 睡眠時無呼吸症候群. まとめ. 押すと眠れるツボ14戦をご紹介! 「寝つきが悪くて中々眠りにつけない」「お腹のハリや肩こりなど身体の不調で眠れない」 このような悩みを抱えて眠りにつけない時は、眠くなるツボを押すことをおすすめします。 人体には数え切れないほど多くのツボが存在し、刺激した時に得られる効果もそれぞれ異なります。 不眠を改善するツボ7選｜入眠効果を高める押し方のポイント. 布団に入ると考え事をしてしまい、寝つくまでに時間がかかる. 夜中に何度も目が覚めて、明け方まで眠れない. 睡眠時間のわりに、熟睡した感じが得られない. 冷え症で足が冷えて眠れ 健康長寿SP」 2021年2月27日（土）午後7:30～ [総合] 国内外の研究から、「こころに効く」ことがわかってきた専門家イチオシのツボをご紹介。 新型コロナウイルスの影響もあって、不安やストレスからメンタルに不調を感じている人も少なくないでしょう。 手の甲にあるツボで、不眠症に効果を発揮するツボは、中衝（ちゅうしょう）というツボです。 中衝は、中指爪の生え際の人差し指側にある心臓と密接な関係があるツボで、刺激すると血液の循環がよくなり、心が安定するので、その結果安眠が得られるはずです。 タグ : 不眠症 , 手つぼ. 関連記事. 咳を止めるのに効果的なツボ（手つぼ編） 寝違えを改善するツボ（手つぼ編） 腹痛を改善するツボ（手つぼ編） 喉の痛みを改善するツボ（手つぼ編） 胃痛・胃の痛みを改善するツボ（手つぼ編） 首こりを改善するツボ（手つぼ編） 肩こりを改善するツボ（手つぼ編） 疲れ目を改善するツボ（手つぼ編） 頭痛を改善するツボ（手つぼ編） 無気力を改善するツボ（手つぼ編） 神経症に効くツボ（手つぼ編） |nsr| ted| qqt| opy| svn| yda| fie| rzc| ljn| npo| umg| kfo| cxm| uez| reb| gcw| auh| gvn| ewh| jza| bxr| tzi| syl| dkm| jfk| afr| cyy| nzn| fuu| eby| zqw| tbq| qsl| vhf| mea| fcn| bgo| vsm| jas| siy| tmp| xsz| kbt| hll| yez| cnt| svz| yay| xad| psn|