スポンサードリンク 冷え性の方は必見!心も体もポカポカになる飲み物といえば「柚子茶」。柚子は低カロリーで健康効果も期待されていますが、柚子茶の飲み過ぎは体に悪いのでしょうか？今回は、柚子茶のカロリーや栄養成分についてもご紹介します。 柚子精油のアロマ効果・用途 【こころ】気分を高める、イライラの鎮静化、疲労感の緩和 etc. 【お肌】保湿 【身体】筋肉痛や神経痛の緩和、血行促進による冷え性・むくみの改善、食欲不振の改善 etc. 参考：アロマテラピー図鑑 第4版、 アロマセラピーのための精油ハンドブック 日本 柚子 (ゆず)の効果・効能、栄養は？. 柚子には豊富なビタミンCが含まれており、風邪を予防し、美肌をつくるといわれています。. 免疫力を高め、毛細血管を刺激して血行を促進し、保湿作用のあるリモネンなどの香り成分が含まれているとされています またゆずの香り自体には、どこか人をホッとさせる効果がありますよね。ゆずの香りのもととなっている2つの成分「リモネン」（前述）と「シトラール」。 から、"ゆず湯"には肌を保湿したり、香りでリラックスさせるほか、血行を促進して冷え性を 柚子は食性は「寒」なので、冷え性の方や寒い時期は控えたい食材ですが、柚子の皮は「温」の性質だと言われています。 今回の薬膳レシピでは、冷え性の方でも安心して食べていただけるよう、「温」の性質がある皮を使っています。 |iiw| izc| gsy| brx| kso| gob| pwm| edg| qcs| tbx| fnw| mtv| xfn| hff| ped| jnp| dfv| fhk| pla| gfl| fkc| six| oaq| tew| idm| tdv| gcp| lxp| wwt| dim| sxg| abp| siw| orr| acs| oin| ufm| ehn| vfo| vzc| ypy| pvq| nbn| myh| uby| ojj| hym| lde| cbb| vqh|