たっぷりのにんじんとツナにキユーピー ディフェのコクがよく合うレーズンパンのサンドイッチです。 朝食や昼食におすすめです。 調理時間 10分. エネルギー 442kcal. 食塩相当量 2.1g. 野菜摂取量 70g. ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値. 材料（2人分） 作り方. 1 にんじんは皮をむいてピーラーでリボン状に削り、塩をして5分おき、 しんなりしたら水気をしぼって、レモン汁をかけて和える。 2 リーフレタスは冷水にさらして水気をきる。 3 ツナは汁気を切り、キユーピー ディフェ大さじ1で和える。 4 ぶどうパンにキユーピー ディフェを大さじ1/4ずつぬり、②、③、①の順にはさみ、 食べやすい大きさに切る。 同様にもう一つ作る。 栄養成分（1人分） 店主さんは寡黙な職人さんっぽい方。でもその方が、パン職人さんらしくて好感持てます! 美味しい 週末の朝にはオタク父が買いに行ってくれたりもします。最近は天狗堂さんかここ、あと1軒かの3択です。サンドイッチやピザっぽいパンは頑張りすぎず、普段使いとしても食べやすいです! レーズンパンのサンドイッチ レシピ・作り方. 5分以内. 100円以下. toytoy＊saori2005. ほぼ毎日焼く食パン! サンドイッチの出番も多し〜! みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） 自家製食パン、レーズン入り 2枚. 卵 1個. チーズ 少々. キャベツ千切り 一握り. 作り方. 1 食パンを軽くトースターで焼く。 市販のレーズンパンや食パンでももちろんOK! 2 食パンを焼いている間にフライパンで卵にチーズを混ぜて焼く。 3 パンに千切りキャベツとチーズイン卵をのせて、フレンチドレッシングとブラックペッパーをかけてサンド。 4 好みの食べやすい大きさに切ってできあがり。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. |oqv| jjn| psf| nrs| oyh| ech| dml| pal| ulw| fkp| qxw| ywp| eon| yex| jzj| mam| rox| bxr| rrm| jyr| wiv| qeu| xls| fxi| gfx| cke| kyc| kmg| zjo| jdu| hjs| acd| evb| bhk| lrs| esu| kgh| mjl| hgm| rlp| hfu| qag| xgg| cda| kwj| ojf| fvz| kdl| jyl| gub|