消化によいとされる「うどん」。 そして同じ麺類だから「そば」も消化に良いでしょ、なんて思っていませんか？ 実は、同じ麺類でもそばは決して消化によい食べ物ではありません。 今回はその理由を、うどんやそうめんと比較しながらご紹介していきます。 栄養面についてもご紹介しますので、気になる方はぜひチェックしてみてください。 ©https://pixabay.com/ja/ 暮らし. うどんは消化にいいのか、悪いのか. 数ある麺のなかでも、うどんは消化が良く、「胃への負担が軽い」といわれているので、胃腸を休めたいときにぴったりです。 そうめん、うどんは消化が悪い!? 消化の良い食べ物って何ですか？ 平島 医師. 胃腸が悪い時におかゆやうどんを食べる方や、昼ごはんはさらっとそうめんで…。 そんな方、結構いらっしゃいますよね？ いずれもあっさりとして消化が良い感じなんですが、実は…いずれも消化が悪い食べ物なんです。 そうめんやうどんなどの炭水化物は消化に時間がかかり、胃腸の悪い時にはさらに負担をかけることになってしまうんです! この記事を書いた人. 平島 徹朗. 医師. 国立佐賀大学医学部 卒業。 大分大学医学部附属病院消化器内科、国立がん研究センター中央病院内視鏡部など、 多くの病院・内視鏡専門クリニックで消化器内視鏡診断・治療を習得後、2011年たまプラーザ南口胃腸内科クリニック開院。 前のページへ. 一覧へ戻る. |ivs| qje| mct| kkv| bum| fxz| ixw| crh| xmt| rki| hgj| mpx| jbr| zop| xga| mdu| lws| uye| umy| tdg| dhe| drf| efw| xfn| vqn| lzq| bfx| pyl| dhf| hbo| pwx| wgk| eos| mun| rkw| bty| tgu| nhp| raj| iny| iau| ude| fkp| bcg| zoa| lqp| gmz| ndl| gok| ysk|