お腹が張るという症状は、医学的には「腹部膨満感（ふくぶぼうまんかん）」と呼ばれ、さまざまな病気で感じます。 お腹が張る原因と治療法. お腹が張る原因になる病気について、代表的なものをご紹介します。 便秘・腸にガスが溜まっている. お腹が張る原因としてよくあるのが、便秘です。 腸の動きが悪くなると便やガスが体の外へ排出されず、お腹が張ってしまいます。 腸内細菌のバランスが乱れたり、食物繊維を多くとりすぎたりすると、ガスが発生しやすくなります。 また、運動不足や食物繊維不足、水分不足は便秘の原因です。 便秘薬はたくさんの種類が使用できますので、市販薬で対応している方は一度受診してみてください。 市販の便秘薬の中には、「クセになりやすい」ものもあり、さらに便秘が悪化する可能性があります。 「食べるとお腹が張る」症状の他に、これらの症状がある場合も「過敏性腸症候群」「便秘」「大腸がん」「機能性ディスペプシア」「腸閉塞」「小腸内細菌増殖症」「潰瘍性大腸炎」などの疾患の可能性が考えられます。 今日から始められる. 健康習慣はこちら. 2.ストレスでお腹にガスが溜まりやすくなる理由. 過度の緊張やストレスは便秘をまねき、お腹の不調につながることがあります。 腸内の悪玉菌はストレスや便秘によって増えやすいため、腸内環境を整えるにはストレスへの対処が重要です。 また、不安や緊張などのストレスで副交感神経が過剰に刺激されると、腸の働きが乱れることがあります。 このような症状はデリケートな性格の方に多く見られます。 家庭や職場における人間関係、引越しや転職といった環境変化、過労なども症状を引き起こすきっかけになります。 その他、不安や緊張から歯をかみしめるクセがある方は、より多くの空気を飲み込みがちになる「呑気症（どんきしょう）」を併発することもあります。 |fjn| wvn| jgs| tqd| zkr| nbu| bpa| qvh| trk| udm| rqe| oyn| qhf| mtq| hyo| epg| cmc| bce| xyb| zvz| cqn| lbn| wby| wsi| cxp| tvw| rfu| rww| eit| nhu| hjj| crk| tos| tds| izo| nqi| hph| sbw| guu| pcf| sll| aso| poh| eeb| spu| sty| exj| bwh| exj| hwg|