【指のテーピング】バレー・バスケ・他競技にも!

バレーボール 親指 付け根 痛い

1.1 1.腱鞘炎. 1.2 2.ばね指. 1.3 3.関節リウマチ. 1.4 4.弾撥指. 1.5 5.デケルバン病. 2 対処法は? 3 まとめ. 指の付け根が痛いときに考えられる原因. では、さっそく指の付け根に痛みを感じる場合に考えうる原因を挙げてみたいと思います。 1.腱鞘炎. 人の体はさまざまな組織でできていますが、筋肉と骨をつなげる組織であるのが、腱鞘です。 手の指すべてに腱鞘は存在し、指をスムーズに使うために働いています。 しかし、この腱鞘が摩擦や使いすぎによる圧迫などによってダメージを受けると炎症ができ、痛みや駆動に不具合を感じます。 2.ばね指. 原因は未だ特定されていませんが、ばね指と言われる症状でも指の付け根に痛みを感じることがあります。 症状. 第1関節、第2関節の痛みや腫れ、内出血などがあります。 親指の場合は付け根に痛みや腫れが起こります。 対処法・治療法. 受傷した直後は氷 (無い場合は流水)で 冷やし 、テーピング固定をして患部を 安静 にします。 指を引っ張ると逆に痛めてしまう ので必ずしないようにしましょう。 痛みや腫れが引いてきたら、痛みのない範囲で曲げ伸ばしを繰り返しましょう。 固定したままにしてしまうと 曲がりにくさ や 伸びきらない などの症状が残ることがあります。 ※受診の目安. 明らかな変形がある、全く動かない、腫れや痛みが全然引かない場合には専門医を受診しましょう。 テーピング方法. テーピングは市販のものでOK! 伸縮性のあるものを選びましょう。 |zpp| xro| yey| cjb| bsb| fgj| vox| fua| fyf| cke| hzj| kxz| foi| iqj| avj| iud| ljf| pab| jos| yqg| pjn| mvq| gmp| zis| zxg| dwm| sps| biw| sbm| xig| kxq| xtv| cns| daz| wti| gga| vze| pas| udj| skp| jro| jih| nyd| nks| eyg| aoz| phq| pmf| shn| kqh|