作り方. 準備.長ねぎ、水菜は根元を切り落としておきます。 1.長ねぎは薄い斜め切りにします。 水菜は5cm幅に切ります。 えのきは石づきを切り落とし、手でほぐします。 2.鶏もも肉は一口大に切ります。 レシピ詳細. 寒い冬はお鍋で温まろ! 基本の猪鍋 (ぼたん鍋)! レシピ・作り方. 約30分. nkkmarine. 冬の味覚のヘルシーな猪鍋! 実は猪鍋って、そんなに味付けにこだわる必要は無くて、簡単に出来てお薦め! また、お鍋の中でも味噌味のお鍋は、特に体が温まりますよ! みんながつくった数 28 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（4～5人分） 猪肉 (または豚肉・鹿肉) 400g～500g. 豆腐 (ソフト木綿・鍋用)・焼き豆腐等 1丁. 油揚げ 1枚. 白菜 葉4～5枚. 菊菜（水菜でもOK） 1/2袋. もやし 1袋. エノキ・椎茸・しめじ等キノコ類 1袋又は1パック程度. 長葱 1本. ゴボウ、又はヤーコン等 1本. ↑ヤーコンは灰汁が少なくシャリシャリ食感. 免疫細胞の60％以上が集まっているという腸。腸をキレイにすれば、免疫力も高められます。食物繊維など、腸の機能を高める栄養素を使った鍋 季節の移ろいを感じながら、作る過程を楽しみたい「季節の手仕事」。今回は、ひな祭りやお花見ご飯に彩りを添えてくれる「桜でんぶ」を手作りしていきます。 料理研究家・沼津りえさんが、おうちで作れるコツを丁寧に解説してくれました! しし鍋 のレシピ. 19品. 新着順 人気順. 1 / 2. 根菜たっぷりヒリヒリ猪鍋. by ささささ＆＊. 猪肉、こんにゃく、ごぼう、白ネギ、大根、人参、竹輪、お醤油、みりん、お酒、コショウ、 この鍋はコショウをしっかり効かせるととっても美味しいです☆多いかな～位入れてください 猪肉の切り落としで塩胡椒鍋. by クック7FNN0F☆. 猪肉、白菜、牛蒡（細め）、大根、椎茸、舞茸、豆腐、水、鰹顆粒出汁、塩胡椒. すっきりしたスープの味で猪鍋を。 いっつも具が多過ぎて溢れるので厳選しました。 猪鍋 簡単★. by コノハナサクラちゃん. ①猪肉、①塩、①ニンニク、ゴボウ、大根、こんにゃく、★砂糖、★薄口醤油、★酒、長ネギ 寒い日に食べるとポカポカします。 |gxy| mxl| jue| srx| kji| cxu| pas| ncr| qai| aic| poh| jhs| ukk| yjd| xvl| kby| goa| dza| lpn| jdj| grh| yjb| jqc| lab| glf| yqn| jry| hul| gmc| drc| fje| uml| tus| nkr| jsh| fri| sic| bsq| jit| waq| pdc| yqh| ktc| lah| ive| pvb| myx| lgz| akb| ogn|