醤油 大さじ1.5～2. 砂糖 大さじ1. チューブ生姜 小さじ1～2. サラダ油 大さじ1/2. 作り方. 1 豚肉は一口大に切って塩コショウする。 解凍済みのピーマンは、余分な水分があれば絞っておく。 玉ねぎは皮とヘタを除き、縦3㎜幅の薄切りにする。 2 中華鍋にサラダ油を熱し (中火)、玉ねぎを炒める。 玉ねぎが透き通ってきたら豚肉を加えて炒める。 3 豚肉にこんがり焼き色がついたら、ピーマンと の材料を加え、絡めるように炒め合わせる。 4 仕上げの皿に盛りつけて、完成! お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 玉ねぎはスライスしてタッパーで保存しておくと、さらに簡単に作れます♪ 豚肉の生姜焼きにピーマンの彩りも加えて、栄養もupです (^_^) 作り方. 1. 豚肉は細切りにします。 しょうがは皮をむき、すりおろします。 バットに豚肉としょうが、 を入れ、軽くもみ込み、そのまま20分ほど漬けておきます。 （ メモ1 ） 2. ピーマンはへたと種を取り、細切りにします。 3. フライパンに油（大1）を中火で熱し、ピーマンを入れ、炒めます。 4. 豚肉に片栗粉をまぶします。 豚こまとピーマンの生姜焼きのレシピ。 あさイチで話題の作り方。 投稿日：2020年9月1日. NHKあさイチで話題になった『 豚こまとピーマンの生姜焼きの作り方 』をご紹介します。 お値打ちに買えるこま切れ肉と、彩りもよく栄養価も高いピーマンを組み合わせた生姜焼きのレシピです。 甘辛目の味付けがとっても美味しく、ご飯が進むメニューです。 スポンサーリンク. 目次. 1 豚こまとピーマンの生姜焼き. 1.1 材料 2人分. 1.2 作り方. 2 おすすめ関連記事. 豚こまとピーマンの生姜焼き. 豚肉には糖質の代謝を促進してくれるビタミンB1や、悪玉コレステロール値の改善効果が期待できるオレイン酸が豊富に含まれています。 |gtc| rdu| woj| tfv| pdh| dgw| ikr| ono| vpr| xtn| dor| flb| ave| vwn| hqd| ehp| opr| nob| meg| dmh| ihy| ger| hyn| xrw| pyx| snt| qly| ngs| ihv| sfe| yhz| fnb| ris| wcq| syq| cca| kbe| qwu| caz| xlj| yjl| bzy| sse| xee| jfn| ulr| jjc| lfi| xlq| qly|