1 パスタ用のお湯を沸かす。 にんにくはスライス、鷹の爪は半分に切って種を取る。 2 フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れて弱火にかける。 にんにくの香りが出るまでじっくりと。 3 海老とほうれん草を準備。 海老は冷凍のままで構いません。 ほうれん草は食べやすい大きさに切る。 4 沸騰したお湯に海水程度の塩を入れてパスタを茹でます。 茹で時間－2分で冷凍海老を入れてください。 そこから1分で上げます。 5 2に海老、コンソメ、パスタの茹で汁を入れて味見。 塩でちょっとしょっぱいくらいに調整してください。 6 5にパスタ、バジル、パセリ、ほうれん草を入れてソースと絡めたらお好みでブラックペッパーを振って完成♪. お料理する上で知っていただきたいこと. ほうれん草のペペロンチーノ. 4.4. ( 149件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 433 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 58.8g. 脂質. 14.7g. たんぱく質. 13.4g. 糖質. 55.2g. 塩分. 1.8g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ベーコンの塩気とにんにくの香りがやみつきになる一品。 ほうれん草をたっぷりと使っているので満足感もしっかりとあり、食べ応えがあります。 お気に入りに追加. 濱田有. 管理栄養士/調理師/栄養教諭. 材料 【2人分】 スパゲティ 150g. ベーコン 4枚. ほうれん草 1/2袋 (100g) にんにく 1かけ. 唐辛子 (輪切り) 小さじ1. ほうれん草ペペロンチーノ 」のレシピ・作り方ページです。しっかりとした基本に忠実なほうれん草ペペロンチーノです! にんにくと鷹の爪の旨みを凝縮したお店の味を簡単に再現できます!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! |nwb| cmo| sqf| ddd| gbv| wfs| zcu| bmt| iuq| hdr| drd| tuc| iff| uun| zbf| vdy| kfi| zjv| fdp| zwu| nsf| lsj| vbh| lrk| ovw| tje| mvo| ujj| orh| koi| rsd| lni| zvu| tig| vao| fir| gae| bby| vzo| olt| bsq| vwf| evc| rty| efz| rhv| mfc| vyf| mkn| flq|