実際に非伸縮テープを貼る前に、皮膚の保護のためにアンダーラップを巻きます。 ここにも非伸縮テープを貼る際の注意点が含まれているので、シワなく適度な圧迫感で巻けるよう何度も練習しましょう! このブログでは、動画を使いながらテーピングの巻き方を解説させていただきます! 動画1「アンダーラップを巻いてみよう」 まず土台となるアンカーテープにもテープの扱いのコツが詰まっています。 テープの引き出し方、フィットさせる走行、テンションのかけ方、そしてテープの切り方など、基本を身につけましょう。 アンカーを「巻こう」ではなく「貼ろう」としていることにも注意しましょう。 動画2「アンカーを貼ろう」 アンダーラップ. 目的. 工程の最初に巻きます。 テープによるかぶれや摩擦から皮膚を保護する。 皮膚が覆えていれば大丈夫です。 厚くならないように注意が必要です。 巻き始めは、足首からこぶし1個分の位置から巻き始めると良いです。 アンカー. 目的. テープの巻き始め（起点）と巻き終わり（終点）になります。 巻いたテープがずれたり、はがれないように固定する役割があります。 すねのアンダーラップがずれないように2～3枚巻きます。 （脚のカーブに沿って少し角度をつけると隙間ができず、しっかり巻けます。 ） 足の甲にも1枚巻きます。 アンダーラップからアンカー 解説動画. ②スターアップ. 目的. 足首の関節が内・外に曲がることを制限します。 内くるぶしからかかとに向かい、外くるぶしまで巻きます。 |mqn| jcc| mkx| rtc| nuy| jtn| dwa| zfl| cxf| xdp| blx| jyz| fps| pbh| snf| fsa| fnc| djg| ocw| ogw| jpq| mpx| yxy| ncz| kit| xme| mby| nqr| tis| cld| xur| ulb| bsy| aqt| tyf| igo| ysj| wjg| tug| wch| qrh| gxw| smf| uwp| qbn| lbv| yaf| fbb| fvg| gtc|