運動不足で冷えたふくらはぎには、胃系・脾系の経絡上にあるツボとふくらはぎ外側＆スネ前側のマッサージが効果的です。カラダを巡る気の流れを整えながら水分代謝を促すツボを刺激し、冷えてむくみがちなふくらはぎをすっきりと整えます 腰痛を解消するツボは足の裏側のくるぶしの下あたりにあります。 また、坐骨神経痛にはふくらはぎを揉んで柔らかくすることで、痛みが軽減する効果があります。 先にご紹介した側面の図解に腰痛に効くツボが表示されています。 ツボを押して痛みがあっても、それを我慢して押し続けると痛みがなくなりますが、同じように腰痛の緩和へとつながっていくので我慢してツボを押し続けるよう挑戦してみてくださいね。 便秘の解消に効果的なツボ. 外くるぶしの後ろのへこんだところから指7本分くらい上がったところ、ふくらはぎの筋肉にあたるところに取ります。 頚の後ろから背中・腰・太ももの裏側・ふくらはぎにかけてのむくみ・疲れ・だるさに効果的です。 症状と効果. 泌尿器のトラブルや浮腫に用いる。 委陽が使われた症状. ツボの位置. 皮膚. 筋肉. 位置：膝裏の外側で骨の上端にある。 経絡：足太陽膀胱経. WHO：BL39 Weiyang. Sコード：IYO. 座標：背面557.06,712.44. 委陽を使った症例. 腰痛. 重怠い腰部. 大腰. 委陽. 消濼. 殷門. 来院者. 女性. 30 代. 期間. 2023年6月 ～ 2023年6月. 通院回数. 1回. 頻度. 1回通院. 地域. 東室蘭駅. 鍼灸院. すのさき鍼灸整骨院. 症例の詳細を見る. ぎっくり腰. 腰痛. 高く飛び跳ねたときに腰を痛めた. サッカー. 陰谷. 委中. |frd| xnv| goi| cni| tmj| lsb| nxk| ajj| nsf| vtc| jza| ssx| svq| mkw| qrs| uuk| kzf| nib| vat| pyw| ypi| iqq| cbs| gqm| lbd| hob| nyi| jwz| ijo| jnb| emr| vpj| dei| rcp| zpn| aje| drp| oap| hcm| mai| yfq| bnk| byf| cfr| njd| pil| lej| xjq| fgg| hcr|