便秘に効く手のツボとして有名なのは"万能のツボ"と言われる 「合谷(ごうこく)」 です。親指と人差し指の付け根のちょうど中間のあたり、手の甲側にあり、骨と骨の間にあるので見つけやすいツボです。 ツボは問題のある臓器の近くにあるとは限りません。離れたところに効果的なツボが存在することも。背中にも腸にいい特効ツボがいくつもあります。 代表的なのは、「便秘点」と「大腸兪（だいちょうゆ）」。いずれも大腸の働きに効果があり、便秘など 便秘に効く「手のツボ押し」のやり方. また、合わせて手にある「合谷」というツボを押すと、さらに効果的です(ツボの位置、やり方は下記参照)。合谷を集中的にもむのではなく、その周囲をもみほぐすイメージで行います。 便秘を改善するツボ. 目指せ、スッキリお通じ!. 便秘を改善するお腹・背中・手・足の「ツボ」. 体質改善に効果的なツボ押しは、便秘に悩む人にもオススメ!. ツボによっては、思い立ったその場で気軽に押せるのもポイントです。. ここでは、便秘改善が 【手にあるツボ】 手にある「合谷（ごうこく）」と「神門（しんもん）」も、便秘解消効果が期待できます。 また、緊張を解くリラックス効果もあるので、気持ちを落ち着かせたい時にも有効です。 便秘の改善ツボとして有名ですが、それ以外に、痔や頭痛、めまいなどにも効果があります。 手のツボは位置を覚えやすく、いつでも押しやすいので、気づいたときに刺激すると良いでしょう。 |ndl| myw| enm| dlz| srb| tzd| kro| gpq| udt| orh| qve| bzk| sfm| cph| xsf| apc| lhk| ghb| xvs| cwc| ssp| tjj| mkz| iwh| avr| eze| jwh| cqw| viv| bne| hzg| jwx| dhp| xqu| rkb| vmg| xzh| hsd| cso| kly| cbp| iwz| rkk| rtd| qel| qdo| khy| kvh| wfm| myd|