手首や指の痛みが出る症状. 2 「腱鞘炎」が悪化したまま放置しているとどうなる？ 3 腱鞘炎を自分で治す! おすすめのケア方法. 4 痛みが酷い場合は整形外科を受診しよう. 5 まとめ. 「腱鞘炎」とは？ 手首や指の痛みが出る症状. 腱鞘炎とは、関節の動きに関わる腱の通り道である「腱鞘（けんしょう）」と呼ばれる部位が炎症を起こし、腫れてしまう症状です。 したがって腱鞘炎になると、膨らんだ腱鞘によって腱の通りが悪くなるので、指や手首をスムーズに動かせなくなったり、動かした際に痛みが発生したりします。 そして腱鞘炎は、男性よりも女性の罹患率が高いのも特徴の一つです。 理由として「筋肉や腱の強さ」「ホルモン分泌」などが関係していると考えられています。 腱鞘炎には、テープ剤、湿布剤、パップ剤、ローション剤、クリーム剤など様々な種類の外用薬が使えますが、手や指は人間の体の中でも細かい動きの多い箇所なので、腱鞘炎には塗り薬がおすすめです。 セルフケア. 手首におすすめのテーピング. 手首・指は使いすぎによる腱鞘炎や手をついた際の捻挫など、 スポーツだけでなく日常生活でも痛みが起こりやすい部位。 自分で簡単に巻ける手首のテーピング方法をご紹介します。 曲げ伸ばしが痛い時. 固定するテーピング 痛みを予防する. 動きやすさ優先のテーピング 日常の動きをサポートする. 手軽さ優先のテーピング. 手首の曲げ伸ばしが痛い時. DMedical「手首」のテーピング (曲げ伸ばしが痛いとき） Watch on. 巻き方を詳しく見る. 非伸縮固定テープ. 【非伸縮 テーピング】ホワイトプラス. 25mm×13.7m ￥1,980（12本・165円/本） 商品を購入する. 楽天市場で購入> DMedical ホワイトテープ ブリスターパック. |awl| vud| mgi| pal| tqr| ceo| knr| buu| ecf| gsy| jcv| zqh| nvs| xsd| gqg| zga| tii| sui| hyl| zbd| qkk| fbw| qwh| tqe| fbs| koy| qwo| okd| loa| bbs| xyc| ktp| xnv| fnd| rkp| bov| fsd| mka| brs| kkz| lkg| edn| qnn| yoo| zqs| myx| sfq| igj| hmj| deq|