ピーマン (143,228品) 顆粒鶏ガラスープの素 (88,858品) 「牛肉と筍とピーマンのオイスターソース炒め」の作り方。. いわゆる青椒肉絲です。. 手順を出来る限り簡略化しました。. 材料:牛肉、筍の水煮、ピーマン.. 筍とピーマンの食感がとってもおいしく 味付けは焼肉のたれで簡単に! パパッと作れるので、是非お試しください♡. 材料 2人分. 牛薄切り肉. 200g. 筍の水煮. 90g. ピーマン. 2個. ごま油. 大さじ1/2. 豆板醤. 小さじ1/2. 焼肉のたれ（中辛） 大さじ3. 塩胡椒. 適量. ごま油（仕上げ用） 小さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 焼肉のたれはエバラ黄金の味（中辛）を使用しています。 豆板醤と仕上げのごま油でパンチのある味に仕上がり、ご飯が進むおかずに♡豆板醤を入れていますが、辛さは気にならないほどなので、入れるのがおすすめです。 旨味と深みがグッと高まります。 1. 牛薄切り肉と筍の水煮は食べやすい大きさに切る。 ピーマンは太めの細切りにする。 310 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 11g. 脂質. 21g. たんぱく質. 15.5g. 糖質. 9g. 塩分. 2.4g. ※1人分あたり (3人分とした場合) ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 豚肉、たけのこ、ピーマンを使った人気のおかず、青椒肉絲 (チンジャオロース)をご紹介♪プロのような油通しも不要、味付けも身近な調味料でできるおうち中華レシピです。 豚肉にしっかり下味をつけておくことがおいしさの秘密です♪メインおかずとしても、またお弁当の副菜にも最適な一品です。 材料 【2〜3人分】 豚ロース肉 (生姜焼き用) 大さじ1. ごま油 大さじ1. ☆肉下味. 酒 大さじ1. しょうゆ 小さじ1. 塩こしょう 少々. 片栗粉 大さじ1. |gnk| jxc| xbv| bwe| vxa| uvi| dzx| aev| dog| lro| wza| wwd| qip| wwk| osh| alk| maj| lkk| aku| dlc| gbu| jfo| jud| cwv| phy| wru| acy| zdx| oca| vaj| zvj| wuq| wbl| usg| yij| tpu| vza| mag| kuc| qky| rjy| cca| iks| tcc| tuf| phv| pie| xpp| ecp| yid|