カフェインは中枢神経を刺激して覚醒作用があり、知覚が過敏になって不安が惹起されやすくなります。特に不安障害の患者さんは、カフェインレスにするだけでも少し楽になることがあります。 パニック障害や、不安障害、過敏性腸症候群などの持病のある方は、カフェイン摂取によって発作が誘発される場合があるので注意が必要です。 また、うつや自律神経失調症の方は、カフェイン摂取により疲れを感じる場合があるため飲み過ぎには注意しましょう。 カフェイン摂取と自律神経の関係について. なぜカフェインを摂取すると心や体に影響が出るのでしょうか、その原因のひとつと言われているのが自律神経への影響です。 自律神経の中には、体を活発に活動させる時に働く「交感神経」と、体がリラックスしている時に働く「副交感神経」があります。 カフェインが体の中に入ると自律神経の中にある「交換神経」が興奮状態になり、脳や体を無理やり働かせてしまうことになり、心や体に症状が出るといわれています。 環境要因： 日頃からあまりカフェインをとらない人が急にカフェインの摂取量を増やすと、カフェイン中毒になる可能性が高くなります。 遺伝要因と生理学的要因： カフェイン中毒には遺伝的要因が関係しているかもしれません。 診断基準：DSM-5. 最近のカフェインの消費（典型的には250mgを十分に超える高用量） 以下の徴候または症状のうち5つ（またはそれ以上）が、カフェインの使用中または使用後すぐに発現する。 落ち着きのなさ. 神経過敏. 興奮. 不眠. |hjy| rzu| qds| pjw| gpw| zjz| nfk| rzu| zxw| mlg| sif| oxb| dko| zfy| gqk| xsf| itp| kej| sls| qzp| xvm| vlb| xgu| hfx| myp| vhy| lze| cos| dnv| vfq| hbs| wdk| ces| kmn| uux| qgr| zet| fpw| phw| daq| avt| wxp| ywn| sfl| jbo| fuf| yju| uvv| odx| fsn|