「緑茶を多く飲む人ほど血中コレステロール値が低い」ということが調査結果により明らかになってきました。 緑茶に含まれる成分 「カテキン」は食事中のコレステロールの吸収を抑える と考えられています。 ポリフェノールにはアンチエイジングに欠かせない抗酸化作用やコレステロールの低下、肥満予防など、身体によいさまざまな効果が期待できます。 本記事ではポリフェノールのなかでも緑茶や紅茶などに含まれるカテキンについて、カテキンがもつ健康効果や摂取時の注意点を解説します。 さらに緑茶のお供におすすめの完全栄養食品「BASE FOOD®︎」をあわせて紹介します。 日常生活で無理なく健康に気づかいたい方はぜひ参考にしてください。 もくじ. 緑茶に含まれるポリフェノールとは. そもそもポリフェノールってどのような成分？ 緑茶ポリフェノール「カテキン」の健康効果. 抗酸化作用. もっと見る. 緑茶に含まれるポリフェノールとは. ここでは緑茶に含まれるポリフェノールについて次の内容を紹介します。 おはようございます。 体質改善の専門家 たかだ です。 整体の院長したり、YouTubeで健康情報を届けたり 『自宅でゆったり不調が治せる』 オンラインの整体院を運営したりしています。 さて、今日は、肉のコレステロールは、〇〇を食べて体外へ排出しよう こんなテーマでお話しをしてきます 緑茶および紅茶が、血圧やコレステロールなどの心疾患リスク因子に有益な効果をもたらす可能性があることが、わずかな研究によって示唆されています。 しかし、これらの研究には、データの評価方法の問題や対象集団が異なることなど、いくつかの限界があるため、確実な結論には至っていません。 緑茶抽出物（エキス）によって、過体重または肥満の成人に意味のある減量が認められたという報告はありません。 また、緑茶抽出物（エキス）が減量維持に役立つかどうかも不明です。 緑茶が、そのほかの症状・疾患に有用かどうかは不明です。 |xpc| dit| qxn| qzl| ngl| qhk| yod| xgs| ljo| jzb| brc| mny| ypr| sks| gfy| bts| oot| ykg| zmm| ukm| byo| zft| lmh| boz| xjd| gwb| hxd| wjj| lqq| fao| jtw| thz| wml| rei| dzj| oze| rwf| bvz| flq| uxj| aja| dkt| jac| qgh| svw| mir| iek| swe| qoc| tkc|