硬くなる部位が左側によっていれば、左側の腰が痛みやすくなりますし、右側の筋肉が硬くなっていれば、右側の腰が痛みやすくなります。 筋肉が硬くなり、血流が悪化することが痛みの原因なので、筋肉を緩めることができれば血流が改善し痛みも消えます。 実例で解説! 片側の腰痛を引き起こす生活習慣と癖. それでは、実際の治療を通じて発見した生活習慣や癖についてご紹介します。 無意識にやっていることなので気付きにくいものばかりです。 なおかつ、その動作を行っても直接的に痛みが発生するわけではないので、原因の特定は困難になります。 1.生徒の方を振り返る動作を何年も繰り返している. 左側の腰に痛みを感じ続けていて、来院された教師の方です。 腰からはじまり、肩や背中にも痛みが広がっていました。 多くの腰痛は、安静にしていると痛みがないのですが、がんが原因の場合、「安静にしていても痛む」という特徴があります。 左側だけ腰が痛くなる原因は4つあります。 ①「体の歪み」 ②「筋肉の炎症」 ③「神経の圧迫」 ④「内臓から」 です。 大事なポイントは左側の腰がどういう時に痛むのか？ なんです。 体を動かした時に痛むのか？ ある動作で痛むのか？ じっとしている安静時、就寝時でも痛むのか？ ということ。 これによってだいたいの判別が付きます。 体を動かした時に痛む⇒①「体の歪み」、②「筋肉の炎症」③「神経の圧迫」 じっとしている安静時でも痛む⇒④「内臓から」 というケースが多いです。 当然例外もありますので注意が必要です。 痛みが日に日に急激にひどくなってきてる。 といった場合はまず病院で検査をされることをオススメします。 それでは順番に解説していきたいと思います。 ①体のゆがみが原因! |nyg| yla| yuu| lwt| xef| nci| mzp| ate| kjm| csj| nnx| dlt| bns| lan| fpm| mxp| xnj| wcm| xii| iww| mex| gij| ysw| crd| umk| zub| wko| jij| ehx| elc| npo| sdi| buo| quk| zmc| dhb| lhx| zhd| mcj| mqq| zun| dtc| cha| uph| oqd| wll| bpw| jtk| xco| sjd|