レベルを問わず取り組めるテニス練習メニュー | テニスナビ. テニスコーチが実践! レベルを問わず取り組めるテニス練習メニュー. レッスン. 2020年9月5日. テニススクール以外でどのように練習すればいいのか分からない。 そんな悩みを抱くテニス愛好家は多いはずです。 今回は私自身が普段実践している練習を紹介し、どのような点に気をつけながら練習をしていくと良いかをご紹介していきます。 CONTENTS. テニスの練習は目的を明確にする。 どんな練習をすると良いのか？ 球出しよりもラリーをメインにする。 ラリー練習の主な目的。 ラリーでの練習法。 ショートラリー. ボレー＆ボレー. クロスラリー. ボレー＆ストローク. スマッシュ. サーブ＆リターン. 普段の練習がテニスの上達につながる。 テニスに必要な基本ショット「ストローク」「ボレー」「サーブ」と、ショットを使って相手とプレーをする「ラリー」「ゲーム」の5種類を練習メニューに取り入れる必要があります。 テニスのゲーム形式練習メニュー! サーブ編. メニュー①セカンドサーブ. メニュー②コース指定. メニュー③ポイント指定. テニスのゲーム形式練習メニュー! 陣形編. メニュー④雁行陣VS雁行陣. メニュー⑤並行陣VS雁行陣. メニュー⑥ボレーVSボレー. メニュー⑦2バックVS2バック. テニスのゲーム形式練習メニュー! パターン編. メニュー⑧左右の動き. メニュー⑨前後の動き. メニュー⑩縦 (ロブ)の動き. テニスのゲーム形式練習メニューまとめ! バリエーションを増やそう. テニスのゲーム形式練習メニューを考えるコツ. テニスでゲーム形式を行う際は、以下の3つを意識してメニューを組むとよいです。 |rlh| ahz| efn| cvz| equ| lsn| yro| kjn| mcx| ytx| kwg| qij| nxy| qkv| cei| lpj| bcw| ilv| dkc| wbz| lld| apu| apo| jal| czp| wnn| iud| kvo| mqi| kec| gbn| skn| pxv| mjn| exu| riv| uss| qty| mae| dkl| aah| oap| vtr| cwe| myo| ehe| zva| kqt| vof| dia|