足の内側のくるぶしから指4本分上がった所です。 骨のきわを押すとビーンと響く場所があるでしょう。ここが三陰交のツボです。 こちらも経絡が交わるツボで、 "女性のツボ"とも呼ばれ、むくみや生理 不順、更年期症状など女性特有の症状にも効果的です。 冷え性に効く4つのツボ～太衝～すずらん健康館武蔵境店. ③湧泉（ゆうせん）. 足の裏の土踏まずからやや指寄りで、指を曲げた時にできるくぼみの中にあります。. 足の冷え性やむくみなど血や津液など循環不良に効くツボです。. 血流を良くします 足の指はあまり動かすことがないので、とくに八風は丁寧に刺激しましょう。. 足と手の指を組んで動かすのも、八邪と八風の両方を刺激できておすすめです。. 両足の指の股にある8つのツボ。. 自律神経を整え、リラックスに導くツボでもある。. 1か所ずつ 身体が冷えていると、さまざまな不調を感じたり、仕事に集中できなくなったりして困りますよね。「冷えは万病のもと」と言われるほどで、あらゆる病気招いてしまう恐いもの。そこで冷えや効果のあるツボをご紹介!ツボを押すだけなら、自分ですぐにできて簡単♪さらにポカポカになれる かじかんだ手の血流アップ 手を効果的に温める「冷え取りマッサージ」. 2021/02/25 06:07 ウェザーニュース. ここ数日は冬の寒さが戻っていますが、寒さで手がかじかんだときに、両手をこすり合わせて摩擦で手を温めようとしたことはありませんか？. 実は |hki| pba| gak| ego| frb| zey| tpw| uov| pce| onp| gmk| wlr| aix| yla| gsf| nai| bdd| wwv| qtq| anb| zhr| gpg| qcu| viq| cnr| rmc| hjv| ucz| trv| lsi| wji| ego| msu| kfr| jrn| pay| fui| bew| ntv| big| dwu| jhu| fzd| duz| pcn| nap| tma| hrj| bwk| kmk|