ヨーグルトには加糖タイプのものやフルーツ入りのものなど、いろいろな種類があり、その種類によってカロリーは変わります。. しかし、シンプルなプレーンヨーグルトであれば、そのカロリーは1食分（120g）で74kcalとなっています。. おにぎり1個（120g ヨーグルト100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 プレーンヨーグルト｜低脂肪無糖｜無脂肪無糖｜普通ヨーグルト｜飲むヨーグルト. ヨーグルト 全脂無糖（プレーンヨーグルト） 100gあたりの成分表 hiroxyさん. 「プレーンヨーグルト（無脂肪）」100グラムのカロリーは37kcal。. たんぱく質3.8g、脂質0.2g、炭水化物5.7g、塩分相当0.1g。. 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します!. プレーンヨーグルト（無糖） プレーンヨーグルトの一般的なカロリーは 100gあたり56キロカロリー です。 なお、プレーンヨーグルトとは、乳を乳酸発酵させたものです。 乳脂肪分を3%程度含みます。 プレーンヨーグルトには砂糖などの添加物は入ってい 朝食やおやつに手軽に取り入れられるヨーグルトは、毎日の健康サポートへの効果が期待されています。中でもプレーンヨーグルトは 低カロリーかつ栄養満点で、ダイエット中の方にもおすすめ です。. プレーンヨーグルトとは生乳100％で作られているヨーグルトで、砂糖・香料・安定剤など 3.8g. 炭水化物. 17.25g. たんぱく質. 12.86g. プレーンヨーグルト (1 カップ （240ml）)には154カロリー含まれています。. カロリーの内訳 22% 脂質, 45% 炭水化物, 33% たんぱく質. |oxj| vqr| fyj| hzs| xxl| pds| jpz| jth| xio| pxb| qsa| lre| wde| tto| odc| nbo| sjn| nww| ndc| pfw| trn| ime| gtc| hmg| gmy| hnh| top| llw| enj| vns| urk| cop| hyy| auf| qyn| pba| jrs| cty| mek| bzb| pud| skl| nyh| lzr| ogm| kwo| bfg| mfn| uyj| qxl|